April 21, 2021, 04:44:03 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
413.713 poruka u 18.377 tema - 20.261 članova - Poslednji član: Raigor
X3MShop banner

Autor Tema: Potrebni saveti za mrsavljenje i oblikovanje tela.  (Pročitano 9665 puta)

Van mreže saskaa

  • Član
  • *
  • Poruke: 4
Potrebni saveti za mrsavljenje i oblikovanje tela.
« poslato: Septembar 07, 2013, 06:47:59 posle podne »
Pozz ljudii,nova sam na forumu.Imam 16 god. visoka sam 171 i imam 76kg.:O Kiilaza mi predstavlja veliki problem,bmi mi je 26.Inace gradjena sam kao 'jabuka' siroka ramena,bez struka i kukova,probala sam vise dijeta i nijedna mi nije pomogla,kg gubiim samo na nogama,,znaci gornji deo tela ostaje isti.Zelim da krenem u teretanu ali sam veoma stidljiva.treba mii pomoooc...
kako da se hranim i koje vezbe da radim>? ako krenem u teretanu koliko kg bi smrsala za 2-3 mes. problem su mi ramena ruke i stomak? pomozite..:)  :( :'(

Van mreže jelenica90

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 7
Odg: Potrebni saveti za mrsavljenje i oblikovanje tela.
« Odgovor #1 poslato: Septembar 13, 2013, 03:30:04 pre podne »
idi na neki sport, sta ce ti teretana sa 16 godinica? Mislim da ti je bolje da ides na neki grupni program tipa: aerobik, Les Mils, Pilates....ne znam...da se neko ne naljuti na mene, neka ti odgovore ovi profesionalci :) ISHRANA TI JE NAJBITNIJA! Procitaj sta pise o ishrani 'Tanja U.' ( ona je meni mnogo pomogla!) procitaj sve sto je ona postavila, informisi se :*
work hard play hard

Van mreže B.E.B.

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 16
Odg: Potrebni saveti za mrsavljenje i oblikovanje tela.
« Odgovor #2 poslato: Septembar 13, 2013, 08:18:41 posle podne »
Ajde posalji link Tanjinih postova ili teme ako ima.

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.607
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Potrebni saveti za mrsavljenje i oblikovanje tela.
« Odgovor #3 poslato: Septembar 14, 2013, 10:39:26 pre podne »
Nađi ih sama, jako je lako. Imas search i samo ukucaj sta te ineresuje.

Van mreže B.E.B.

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 16
Odg: Potrebni saveti za mrsavljenje i oblikovanje tela.
« Odgovor #4 poslato: Septembar 17, 2013, 11:34:57 pre podne »
Ne znam kako se zove tema u kojima je Tanja U ucestovavala po pitanju vezane teme,pa ne mogu da nadjem

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 897
Odg: Potrebni saveti za mrsavljenje i oblikovanje tela.
« Odgovor #5 poslato: Septembar 17, 2013, 11:38:23 pre podne »
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.