Septembar 26, 2020, 07:02:21 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
410.744 poruka u 18.246 tema - 20.062 članova - Poslednji član: Jelena Kostic
X3MShop banner

Autor Tema: Ja :)  (Pročitano 103879 puta)

Van mreže Bolo Yeung

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 108
Odg: Ja :)
« Odgovor #330 poslato: Avgust 03, 2020, 07:46:54 posle podne »
A posle kažu da se žene plaše tegova.  :D

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 341
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #331 poslato: Avgust 03, 2020, 09:19:29 posle podne »
Žene koje se "plaše" tegova su pune predrasuda, sportski su nepismene i vrlo malo znaju o ženskom telu. Moje iskustvo - iako nisam trener, treniram za sebe, ali razgovaram sa dosta žena u teretani i van nje o vežbanju, je da se, zapravo, radi o lenjosti i izgovorima. Naravno, ne moraju da rade ono što ja radim, ali glupave priče o tegovima su i više nego suvišne za 21. vek.
@chempa Ne radim BB trening, ne jurim "pumpu" i ne radim puno ponavljanja sa malim težinama. Nije mi fora u masi, makar i definisanoj, nego u gustini i čvrstini. Što se dužine treninga tiče, radim tačno koliko mi odgovara da bih se oporavila na vreme i pravim relativno velike pauze.
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže AleksandarStanisljevic

  • Član
  • *
  • Poruke: 29
Odg: Ja :)
« Odgovor #332 poslato: Avgust 03, 2020, 09:26:29 posle podne »
Svaka cast za liftove. Volio bih viditi kako bi to izgledalo sve kada bi se spustio bf jos dole. Izgledas masivno i covece ima 90+kg  :o :o
Jer kada bi se sada spustio bf liftovi bi se zadrzali uz pametan pristup a i odmah bi se bolje isticali i misici kako quad,glut i sam x frame.

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 341
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #333 poslato: Avgust 03, 2020, 10:04:25 posle podne »
Idem  u tom pravcu. Dugo nisam imala vremena ni živaca da pazim na ishranu koliko je potrebno (pravosudni, deca, posao...), tako da sam došla do tačke kad sam sebi rekla "e aj oladi sa kalorijama". Džaba DL 160 ako sama sebi ličim na morža. Sad je drugo. Imam šta da režem, pa to i radim.  ;)
Liftove nemam nameru smanjivati. Imala sam mali pad, zbog bolesti (nije korona :)))) pa sam pojačala dvopek i voće i otišla jednom na pizzu. Sad je sve kako treba  :D
« Poslednja izmena: Avgust 03, 2020, 10:08:03 posle podne ixy »
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.341
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ja :)
« Odgovor #334 poslato: Avgust 04, 2020, 05:38:26 pre podne »
Citat
(nije korona

NEMOGUCE!
znaci, sama si sebe lecila, sto spada u nadrilekarstvo tako da, kako god da okrenes ili krivicna ili korona, pa ti biraj  8) ;D

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.416
Odg: Ja :)
« Odgovor #335 poslato: Avgust 04, 2020, 12:02:38 posle podne »
Ja mislim da ni po babu ni postricevima, no 5G je u pitanju... pizza bila pored 5G mobilne stanice i eto... ;D

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 341
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #336 poslato: Avgust 04, 2020, 12:04:03 posle podne »
U zatvoru je bolje društvo, nego u bolnici  ;D
A 5g me ozračio 100% To umesto hemije koristim :D
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.341
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ja :)
« Odgovor #337 poslato: Avgust 04, 2020, 12:13:14 posle podne »
U zatvoru je bolje društvo, nego u bolnici  ;D
A 5g me ozračio 100% To umesto hemije koristim :D

:D

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.416
Odg: Ja :)
« Odgovor #338 poslato: Avgust 04, 2020, 12:16:46 posle podne »

A 5g me ozračio 100% To umesto hemije koristim :D

Kakva koincidencija i ja isto  ;D

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 341
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #339 poslato: Avgust 04, 2020, 08:44:36 posle podne »
Pa nešto mora, kad vele da se bez toga ne napreduje  ;D
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 341
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #340 poslato: Avgust 07, 2020, 04:26:39 posle podne »
Na kraju će ispasti wellness  :D
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 341
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #341 poslato: Avgust 09, 2020, 11:23:36 pre podne »
Nakon 2 h gym žurke  8)
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 341
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #342 poslato: Avgust 11, 2020, 01:42:10 pre podne »
Još jedan "pre&posle"
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 341
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #343 poslato: Avgust 12, 2020, 06:26:06 posle podne »
Izraz lica "jela jednom od juče"  :D
Ali ne damo se  8)
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 341
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #344 poslato: Avgust 16, 2020, 01:00:51 pre podne »
Rođendanski trening & selfie  :D
You don't get the ass you want by sitting on it!