Jul 23, 2024, 02:45:13 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.246 poruka u 18.757 tema - 20.963 članova - Poslednji član: Covekiza99
X3MShop banner

Autor Tema: RANGIRANJE VEŽBI ZA GRUDI  (Pročitano 3891 puta)

Van mreže bladerunner1

  • Član
  • *
  • Poruke: 17
RANGIRANJE VEŽBI ZA GRUDI
« poslato: Jul 25, 2013, 09:38:20 pre podne »
Ovo je moje viđenje top liste najefektivnijih vežbi za razvoj grudi....naravno da svako ima svoj sud kako bi trebala rang lista da izgleda ali bez obzira na sve  treba pogledati video!
Sadržaj video klipa: kompletna anatomija grudi, generalni podaci o svakoj vežbi i označenim angažovanim mišićima, komentari, video prezentacija svake vežbe.....
Top vežbe za grudi
Top vežbe za grudi
Veliki pozdrav!

Van mreže Pulss

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
  • Sky's the limit.
Odg: RANGIRANJE VEŽBI ZA GRUDI
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 13, 2013, 03:53:54 pre podne »
Razvlacenja bucicama na 8. mjestu ?  :o
The ones who say ''you can't'' and ''you won't'' are probably the ones scared that ''you will''.

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: RANGIRANJE VEŽBI ZA GRUDI
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 13, 2013, 02:54:04 posle podne »
Lepo uradjen video, samo subtitle ga upropastio, dovoljno je vidljivo sastrane, nije trebalo da ide preko celog filmica velikim slovima. O vezbama, svakom jedna pogadja misic bolje nego druga, tako da je to sve veoma diskutabilno.
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže Ishmerish

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 946
  • Lala 4ever
Odg: RANGIRANJE VEŽBI ZA GRUDI
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 15, 2013, 01:43:13 posle podne »
Izmedju ostalog: propadanje izolaciona, kontra kosi potisak na masini osnovna ... ???
"Kad je neko glup, proizvodi jednak socijalni efekat kao i kad je mrtav.
On ništa ne primjećuje, samo drugi pate oko njega."

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: RANGIRANJE VEŽBI ZA GRUDI
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 15, 2013, 02:50:20 posle podne »
a jbg tesko je definisati tako vezbe...
mozes tako za grudi bez zakljucanja sirok hvat nagnut napred
za triceps vise gornji deo pokreta uspravno telo uski hvat xd
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym