Mart 28, 2024, 04:10:00 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.945 članova - Poslednji član: Fredgor
X3MShop banner

Autor Tema: Bulk bulk bulk  (Pročitano 335022 puta)

Van mreže mareee

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #420 poslato: Septembar 28, 2015, 02:17:41 posle podne »
Lepa kolicina hidrata za punjenje... Da ne kvarimo temu - bulk.

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #421 poslato: Septembar 29, 2015, 09:56:43 posle podne »
5 jaja, 50 kajmak, 50 feta
550 g mesa
Pola ela
Pola mera whey
400g pirinac
150g kajmak, frka selidba
60g maslinovo
Dve mere kazein, kokos
Dimljeni sir 100g, poklon moralo se pojesti. Uh 0.
Vrv jos nesto masti
« Poslednja izmena: Septembar 29, 2015, 10:16:04 posle podne BUKAS »

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #422 poslato: Septembar 29, 2015, 10:20:00 posle podne »
Jedan deo za sutrasnje punjenje. 700g pirinac.

Van mreže Marko Dj.

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #423 poslato: Oktobar 01, 2015, 10:24:33 pre podne »
omg.
primijetio sam da na forumu samo buki radi bulk,blaaago ti seee :D

Van mreže MileUbica

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #424 poslato: Oktobar 01, 2015, 08:25:37 posle podne »
Svaka cast Bukas sto stavljas jelovnike, mnogo naucim odatle. Jedno pitanje, jel treniras danima kada radis punjenje?

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #425 poslato: Oktobar 02, 2015, 09:59:46 pre podne »
Nekad da, nekad ne.

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #426 poslato: Oktobar 13, 2015, 08:06:57 posle podne »
6 jaja, 100g kackavalja, kasika maslinovo
600 mesa
450 pirinac
Krofna
6 kasika maslinovo
15 omega
Kajmak 100g
Kazein merica
Kokos

Van mreže Patrik1229

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #427 poslato: Oktobar 29, 2015, 06:50:24 pre podne »
Evo primjer mojeg jelovnika:
1. Obrok: 100g ovsene + whey + kokos + 2 dl mleka + 3 jaja
2. Obrok: 150g pileci file + 300g batat + salata
3. Obrok(pwm): 150g pileci file + 100g riza
4. Obrok: 150g pileci file + 100g riza
5. Obrok: tuna + 25g maslinovog
6. Obrok: 150g posnog + 15g kikiriki maslaca

Van mreže Стрелок

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 544
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #428 poslato: Oktobar 29, 2015, 07:57:22 pre podne »
gde kupuješ batat? kolko pare kg?

Van mreže GHG

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 354
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #429 poslato: Oktobar 29, 2015, 02:03:57 posle podne »
gde kupuješ batat? kolko pare kg?
Imas u rodi i disu. Predobra stvar, gi 50 i jos slatko! Za dijetu dusu dalo baki. Ali kg je oko 250din. Skoro ko mesina... A tek sto se brzo sprema.

Van mreže Patrik1229

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #430 poslato: Oktobar 29, 2015, 03:00:57 posle podne »
Batat mi je uz rizu i ovsene najdrazi uh, jedem ga skoro svaki dan

Van mreže Quaresma

  • Član
  • *
  • Poruke: 32
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #431 poslato: Oktobar 29, 2015, 05:33:04 posle podne »
Jeli bre ... vidim na masi unosite piskote, plazme i ostala ludila i svemirska pomagala... Da li je preporucljivo unosene tih zajebancija ako ne koristimo hemiju?

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #432 poslato: Oktobar 29, 2015, 05:43:08 posle podne »
Piskote za masu, plazma za definiciju

Aj ne postavljaj tako glupa pitanja molim te. :) :D :D

Van mreže Quaresma

  • Član
  • *
  • Poruke: 32
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #433 poslato: Oktobar 29, 2015, 05:59:22 posle podne »
deda ti je glup :D

pa gde znam, kajmak, piskote, plazme, eurokremovi... uplasih se da nisam lud sto jedem cisto

Van mreže Стрелок

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 544
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #434 poslato: Oktobar 29, 2015, 08:17:37 posle podne »
gde kupuješ batat? kolko pare kg?
Imas u rodi i disu. Predobra stvar, gi 50 i jos slatko! Za dijetu dusu dalo baki. Ali kg je oko 250din. Skoro ko mesina... A tek sto se brzo sprema.
mnogo mi skupo.. ništa od toga :)
držaću se kao i do sad- ovsenih, itd