Novembar 01, 2024, 12:45:39 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.332 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Problem u toku treniranja  (Pročitano 7936 puta)

Van mreže senorita23

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 4
Problem u toku treniranja
« poslato: Mart 05, 2014, 12:06:46 posle podne »
 Cao, nedavno sam krenula u teretanu, i skoro svakog treninga mi se desava da mi se zapusi uvo. Moze li da ima neke veze sa pritiskom? Nedovoljno kiseonika? Ili dehidratacijom?

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Problem u toku treniranja
« Odgovor #1 poslato: Mart 05, 2014, 12:11:15 posle podne »
Zapusi da blago slabije cujes ili se zapusi da bas nista ne cujes?

Ako je ovo drugo otidji na ispiranje, moguce da ima smalo vise one smole u usima, a meni licno se desavalo da slabije cujem (inace imam problema sa sluhom) poslije recimo treninga nogu, ali bude sveok 15-20 min poslije treninga...

Van mreže senorita23

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 4
Odg: Problem u toku treniranja
« Odgovor #2 poslato: Mart 05, 2014, 12:33:39 posle podne »
Da slabije cujem, ne znam kako to da definisem,kao da slabije cujem samu sebe..

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Problem u toku treniranja
« Odgovor #3 poslato: Mart 05, 2014, 12:55:18 posle podne »
Moguce onda da je pritisak u pitanju...

Vjezbas sa tegovima ili radis kardio?

Van mreže senorita23

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 4
Odg: Problem u toku treniranja
« Odgovor #4 poslato: Mart 05, 2014, 09:20:15 posle podne »
Tegovi+kardio na kraju.. inace imam nizak pritisak, cas i posle treninga 100/60

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.344
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Problem u toku treniranja
« Odgovor #5 poslato: Mart 06, 2014, 08:40:25 pre podne »
Tegovi+kardio na kraju.. inace imam nizak pritisak, cas i posle treninga 100/60

ono je ovo,90% razlog problema

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: Problem u toku treniranja
« Odgovor #6 poslato: Mart 06, 2014, 01:56:18 posle podne »
mislis ono kada niti cujes sebe sta pricas,niti sta ti neko prica,pa krenes da frfljas kao mutava?..u tim trenucima izbegavam svaki razgovor maksimalno :P

to se i meni pre desavalo,kada zapnem kao vo i ne obratim paznju na disanje...
jel vezbas u nekim zagusljivim prostorijama? skoci pritisak naglo kada vezbas,pa imas potrebu i za kiseonikom vise...

ne secam se kada sam zadnji put imao prob sa tim ...ali probaj da obratis paznju na vazduh,disanje,kondicija i gledaj da izdises na usta i otvaras ih da smanjis pritisak u usima...ja sam pre muljao i neku zvaku zbog toga,ali zajebi to..vise smeta nego sto pomogne...



Van mreže senorita23

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 4
Odg: Problem u toku treniranja
« Odgovor #7 poslato: Mart 06, 2014, 10:47:40 posle podne »
mislis ono kada niti cujes sebe sta pricas,niti sta ti neko prica,pa krenes da frfljas kao mutava?..u tim trenucima izbegavam svaki razgovor maksimalno :P

to se i meni pre desavalo,kada zapnem kao vo i ne obratim paznju na disanje...
jel vezbas u nekim zagusljivim prostorijama? skoci pritisak naglo kada vezbas,pa imas potrebu i za kiseonikom vise...

ne secam se kada sam zadnji put imao prob sa tim ...ali probaj da obratis paznju na vazduh,disanje,kondicija i gledaj da izdises na usta i otvaras ih da smanjis pritisak u usima...ja sam pre muljao i neku zvaku zbog toga,ali zajebi to..vise smeta nego sto pomogne...
Bas to.. nemam osecaj da li nesto kazem glasno ili skroz tiho   :-\
Vezbam u teretani,gde je poprilicno zagusljivo, bas sam zbog toga pitala moze li zbog nedostatka kiseonika,jer mislim da mi se nije javljalo kad sam u provetrenoj prostoriji...
Pazicu vise na disanje  ;)

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: Problem u toku treniranja
« Odgovor #8 poslato: Mart 07, 2014, 09:39:07 pre podne »
ma menjaj teretanu ako si u mogucnosti...ako nema vazduha dzaba ti sve..sto se mucis...
imam jednu teretanu,nema 100metara od mene i odgovara mi i oprema i cena i sve...ali podrumcina neprovetrena i nema sanse da vezbam tamo,skoro da nema prozor...samo drukam pritisak u glavu,a ne odradim ni 60% treninga kao u drugoj teretani,jos i sa manjim tezinama...