Mart 29, 2024, 09:46:58 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "trening log"  (Pročitano 558017 puta)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #240 poslato: Jun 04, 2016, 04:43:38 posle podne »
Sto se forme tice tvoja je odlicna tu nema sta da se prica, i isto tako je tacno da su grudi ako ne i jedina partija koja ti trenutno zaostaje. Ali. Posto vec planiras da ih gadjas 2 puta nedeljno ja bih to na malo drugaciji nacin odradio. Nikako da preskaces lozu jer je to jedna od tezih partija koju ces posle moci popraviti pogotovo jer je nazad pa je ni ne vidis. Bolja opcija bi definitivno bila da ubacis drugi trening grudi bas s ledjima, jer su oni antagonisti i to na to bi dobro reagovalo, a to ce dati prostora da  gluteusu i lozi posvetis lepo paznju. Sad ovo mozda i nije idealno resenjo ali mi to trenutno deluje vise nego ok.
To ti kazem jer ne bih voleo da momak s tvojim potencijalom da se zadrzi na fizik kategoriji, steta stvarno.
edit" ovo uzimaj sa rezervom, kao nesto sto bi mogao da probas par nedelja, nikako ne kao dugorocni plan, cisto da vidis kako ce grudi da reaguju na taj tempo.
« Poslednja izmena: Jun 04, 2016, 04:46:39 posle podne Stevan Cerubdzic »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #241 poslato: Jun 04, 2016, 05:41:17 posle podne »
Isto citam Pekos i ne verujem. Htedoh da zatrazim da vidim ta dominantna ledja, ok gluteuse a lozu i kvad za popravku.
Pa sunce mu j...
Cuti i radi cucnjeve dok se ne useres, to ti je najbolje!
Kad te neko u 3 ujutro probudi i pita kako se zoves, a ti prvo skocis i odradis 10 cucnjeva pored kreveta pa onda odgovoris!
slobodno pogledaj u slikama clanova. Za svoju gradu imamo neproporcionalna leda jer odskacu od svega ostaloga sto mi je u planu pokusat popravit.

tebi NE odskace NISTA ni od CCEGA
vec treba da se HRANIS i da TRENIRAS i ono najvaznije..DA NE FILOZOGIRAS

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #242 poslato: Jun 05, 2016, 05:40:02 posle podne »
Odnosi se na raspravu u Blic temi(neki komentari su obrisani)
Drugari, ajde lepoda vas zamolim jer to sto radite stvarno nema nikakvog smisla i ne vodi nicemu. Napisacu ovde jer dosta je Blic tema otisla u offtopic.
Sto se Slobodana tice, licno sam radio trening s momkom i u kontaktu smo svaki dan, slobodno se moze reci da radimo zajedno da mu forma bude iz dana i dana bolja, isto tako i znanje, TAKO DA SVE STO ON KAZE JE CUO OD MENE ILI SE JA SLAZEM S TIM, i te godine su apsolutno nebitne, jer verujte mi da momak izgleda bolje od 90% ljudi koje vidjate u teretanama a posveceniji je 95%, a tek ce da izgleda bolje u narednih nekoliko meseci. I to ako je arogantan(mada ne vidim gde ali dobro) je za vase dobro jer vi petljate neke stvari koje nisu za petljanje.
I ako slusa Pedju, to moze samo da bude dobro jer sigurno nista lose nece cuti od PEdje.
Moderatora je dobio zato sto je zasluzio i to moze da potvrdi i Pedja i ostali moderatori i mogu i ja i tu nema dileme. E sad ako neko ima problem s tim onda je u njemu problem a ne u Slobodanu ili nama. Nemojte iz svega da pravite problem kad je ovde cilj pomoc i edukovanje. Ako vec imate neke nesuglasice popricajte putem privatnih poruka a ne ovako javno da jedni druge blamiramo.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #243 poslato: Jun 05, 2016, 07:00:32 posle podne »
Ja ne znam sta se to desilo , nisam ucestvovao u temi , podrzavam Slobu kao moderatora, ali zelim samo vama moderatorima da kazem da nije problem da postoji arogancija , ili neki opusteniji odnos prema clanovima foruma... problem je sto ce te tako na taj nacin oterati neke ljude kojima ta komunikacija ne odgovara(kao sto sam negde spomenuo).. .pa sad, ako zelite da na taj nacin prenosite znanje ... nije ni ljudski, a daleko od toga da je profesionalno , vise je prostacki ...  ja opet kazem meni to ne smeta i nemam problem sa tim, ali to jeste generalno problem drugima , uvek.

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.932
  • Hammers and nails
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #244 poslato: Jun 05, 2016, 07:08:11 posle podne »
Ja ne znam sta se to desilo , nisam ucestvovao u temi , podrzavam Slobu kao moderatora, ali zelim samo vama moderatorima da kazem da nije problem da postoji arogancija , ili neki opusteniji odnos prema clanovima foruma... problem je sto ce te tako na taj nacin oterati neke ljude kojima ta komunikacija ne odgovara(kao sto sam negde spomenuo).. .pa sad, ako zelite da na taj nacin prenosite znanje ... nije ni ljudski, a daleko od toga da je profesionalno , vise je prostacki ...  ja opet kazem meni to ne smeta i nemam problem sa tim, ali to jeste generalno problem drugima , uvek.

Arogancija je kada kazes nekome ono sto ne zeli da cuje,ili tvrdu istinu koju je on filovao idiotarijama da mu lakse sedne,e onda si "arogantan"... :)

Od prvog dana ovaj forum ljude privlaci jer nema bullshit prica,i onda kad dodju ljudi koji na pomenutim zive i eto arogantnih moderatora,clanova...

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #245 poslato: Jun 05, 2016, 07:19:22 posle podne »
ne znam skime si se to zavadio ali i ovaj forum zivi zajvaljujuci od clanova(kao i svaki forum), ako ti svakome ko prica nesto sto nije tacno pridjes na tako agresivan nacin, niti ces ga nauciti necim niti ces ga zadrzati na istom... ako nesto prezentujes ne mozes da igras na kartu arogancije i prostakluka jer ljudi ili od toga beze ili se kace sa tobom... ti imas dugme i da obrises post , ali isto tako pre toga mozes da ljudski posavetujes clana...pa ako je on uporan obrises sa odgovorom da to nije politika foruma i da se ovde deli drugacije znanje... nije tesko biti fin... a taj stav no bulshit itd je cool i sve je to ok , ali ces videti vremenom kako ces time da izdeferenciras jedan jako mali broj ljudi koji ce ostati da te prate sta ti pricas ...

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #246 poslato: Jun 05, 2016, 08:53:35 posle podne »
Apsolutno nije bio na mestu komentar koji je taj momak ostavio, obrisan je bas iz tog razloga sto nije bio na mestu. Pocela je rasprava manja oko ulja i to je bilo reseno, cak nije ni vredno pomena, par kapi ulja kad se peku jaja, zaboga pa ne pecete jaja svaki 20 puta na dan nego jednom, a i to ako mislite da je problem kuvajte ih i kraj. Ali to je bilo reseno, zavrsena prica, i dolazi momak napadajuci Slobodana ni krivog ni duznog, vredjanjem itd. To nije bilo na mestu. Ne znam o kakvoj je on aroganciji govorio kad je on prvi bio to. Da je npr Slobodan tako nesto uradio njemu ja bih stao u njegovu odbranu. Apsolutno nema veze ko je moderator ili admin, prema svakom clanu se mora ophoditi sa postovanjem, naravno ako to zasluzuje. A to za godine bih vas zamolio da vise ne pominjete, jer ako vam je to jedini argument onda nema potrebe ni pricati. Ako mislite da nije upravu recite zasto nije upravu a ne da se pozivate na godine. Ima ovde dosta ljudi starijih od mene koji mogu da me zovu klincem npr itd. Ali ok, resili smo i to i nadam se da nece biti vise ovakvih ispada i rasprava.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #247 poslato: Jun 05, 2016, 09:28:13 posle podne »
Brate jel ovo na moj racun tek sada vidim ovo???

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #248 poslato: Jun 05, 2016, 09:30:09 posle podne »
Brate jel ovo na moj racun tek sada vidim ovo???
Ne brate, posle tebe je jedan momak vredjao Slobodana pa su komentari obrisani. Nista ovde nije bilo povezano s tobom ne brini.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #249 poslato: Jun 05, 2016, 11:28:18 posle podne »
Ok ja iznosim svoja misljenja uvek bez obzira kome se to svidja ili ne...moje misljenje u vezi Slobe sam i rekao neki njegovi odgovori i jesu malo arogantni ali opet to je njegova stvar...verujem ja da je on skroz ok decko :)

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.932
  • Hammers and nails
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #250 poslato: Jun 05, 2016, 11:46:44 posle podne »
Ok ja iznosim svoja misljenja uvek bez obzira kome se to svidja ili ne...moje misljenje u vezi Slobe sam i rekao neki njegovi odgovori i jesu malo arogantni ali opet to je njegova stvar...verujem ja da je on skroz ok decko :)

Ma druze ni ja protiv tebe nemam nista,naprotiv,nego jednostavno covek je iskoristio nasa razlicita misljenja da bi mene napao i lecio svoj kompleks.. :)

A sto se konkretno teme tice,kad covek pogleda pisali smo i ja i ti istu stvar samo niko nije skontao.. :D

Samo opusteno ;D

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #251 poslato: Jun 06, 2016, 12:22:45 pre podne »
Kako to nisam video....cccc uvek na pogresnom mestu u pogresno vreme :P

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #252 poslato: Jun 06, 2016, 01:28:24 pre podne »
Godine su zapravo Slobi + jel kad bude i blizu nasim moze da bude mnogo bolji :)

Inace ne znam kako ljudi uspeju da se pokolju tako lako poznajem pola foruma licno i sa skoro svima sam ok ^^
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #253 poslato: Jun 06, 2016, 05:41:56 pre podne »
ne znam skime si se to zavadio ali i ovaj forum zivi zajvaljujuci od clanova(kao i svaki forum), ako ti svakome ko prica nesto sto nije tacno pridjes na tako agresivan nacin, niti ces ga nauciti necim niti ces ga zadrzati na istom... ako nesto prezentujes ne mozes da igras na kartu arogancije i prostakluka jer ljudi ili od toga beze ili se kace sa tobom... ti imas dugme i da obrises post , ali isto tako pre toga mozes da ljudski posavetujes clana...pa ako je on uporan obrises sa odgovorom da to nije politika foruma i da se ovde deli drugacije znanje... nije tesko biti fin... a taj stav no bulshit itd je cool i sve je to ok , ali ces videti vremenom kako ces time da izdeferenciras jedan jako mali broj ljudi koji ce ostati da te prate sta ti pricas ...

i?
sta sa tim?
treba pustiti da se forum pretovori u burek,ana ili da moderatori budu no name internet ratnici koji ce elokvetnim "ponasanjem" zasnovanim na tri teksta sa Tnationa da edkuju nekoga ili nesto?
pogresno si ti nesto....
kome se ne svidja-CTRL/ALT /DELETE..i cao
stvar je jednostavna

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.932
  • Hammers and nails
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #254 poslato: Jun 06, 2016, 06:16:52 pre podne »
Inace ne znam kako ljudi uspeju da se pokolju tako lako poznajem pola foruma licno i sa skoro svima sam ok ^^

Buraz nisi komepleksas,u tome je fora.. ;D