April 19, 2024, 09:23:57 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.090 poruka u 18.750 tema - 20.948 članova - Poslednji član: stefanl
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "trening log"  (Pročitano 560982 puta)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #315 poslato: Jul 16, 2016, 02:55:13 posle podne »
Ogromna mi je sada osetljivost na insulin, usisava telo hranu u bukvalnom smislu. Bas pisem drugaru sinoc boli me stomak od gladi ne znam kako cu zaspati :D
E ne znam, izmericu se danas, oko 105-106, struk je bio 82.5 cm jutros
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže lesa29

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 275
  • In rebus adversis meliora sperare memento
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #316 poslato: Jul 16, 2016, 03:01:42 posle podne »
oko 105-106, struk je bio 82.5 cm jutros
Odlican :) Meni struk isto tako ali zato i 30kg manje :P

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #317 poslato: Jul 16, 2016, 03:08:09 posle podne »
oko 105-106, struk je bio 82.5 cm jutros
Odlican :) Meni struk isto tako ali zato i 30kg manje :P
Bitno da je struk uzak i da je bf mali, lako ce kile gore :)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže lesa29

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 275
  • In rebus adversis meliora sperare memento
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #318 poslato: Jul 16, 2016, 05:29:29 posle podne »
Nadam se, vreme ce pokazati :)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #319 poslato: Jul 20, 2016, 06:40:52 posle podne »
Ajmo polako, ruke nece same od sebe da porastu
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #320 poslato: Jul 20, 2016, 07:10:47 posle podne »
Au sto ti je dobra majcica :)

top forma mase sve vise bf sve nizi ^^
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #321 poslato: Jul 20, 2016, 07:19:02 posle podne »
Au sto ti je dobra majcica :)

top forma mase sve vise bf sve nizi ^^
Aaaa hvalaaa (trepcem onako brzo) :D
Ma da, nemam nikakav datum radim po osecaju i odlicno ide
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #322 poslato: Jul 20, 2016, 09:56:55 posle podne »
U sustini tako je i najbolje....po osecaju i opusteno ali i jako :)
Svaka cast brate

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #323 poslato: Jul 20, 2016, 10:28:54 posle podne »
U sustini tako je i najbolje....po osecaju i opusteno ali i jako :)
Svaka cast brate
Tako i savetujem ljude uvek jer opterecivanjem uvek upropaste i formu i psihu.
Hvala ti buraz :)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #324 poslato: Jul 20, 2016, 10:39:04 posle podne »
Tako je....nervoza i opterecivanje znaju da uniste dosta toga...tako da....opustenoooo :D

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #325 poslato: Jul 21, 2016, 11:09:23 pre podne »
Drugari posto mi je juce stiglo par PM s istim pitanjima da napisem ovde, ako neko nema facebook moze da me kontaktira putem vibera, telegrama, whatsupa ili pozivom ili sms-om. Pise u potpisu broj ali evo opet 0607354440 ili +381607354440(ko nije iz Srb). Telefon mi je stalno povezan s internetom tako da cu videti i poruku na fbu i na bilo kojoj drugoj aplikaciji. :)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #326 poslato: Jul 21, 2016, 09:42:56 posle podne »
Samo jedno parce :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #327 poslato: Jul 21, 2016, 10:48:41 posle podne »
baki ne zoves :((
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #328 poslato: Jul 21, 2016, 10:50:15 posle podne »
baki ne zoves :((
S obzirom na ono sto si mi pisao danas koliko jedes nekako sam "zaboravio" da te pozovem :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže lesa29

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 275
  • In rebus adversis meliora sperare memento
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #329 poslato: Jul 22, 2016, 09:39:19 pre podne »
Odlicno izgleda. Recept :)