Mart 28, 2024, 12:01:57 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.039 poruka u 18.747 tema - 20.944 članova - Poslednji član: Markionybg
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "trening log"  (Pročitano 557769 puta)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #540 poslato: Avgust 15, 2017, 08:43:46 pre podne »
Stanje forme pre 2 meseca i trenutno stanje forme. Kako pada bf oblici su sve bolji i izrazeniji. @goranlecic
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Lazar S

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 491
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #541 poslato: Avgust 15, 2017, 09:58:54 pre podne »
Sve bolje i bolje bravo !

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #542 poslato: Avgust 15, 2017, 10:03:57 pre podne »
Sve bolje i bolje bravo !
Hvala brate.
Radimo sto se kaze po knjizi sve i nema greske 😀
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Cule83

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 157
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #543 poslato: Avgust 15, 2017, 10:38:15 pre podne »
koja je razlika u kilazi izmedju ove dve slike?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #544 poslato: Avgust 15, 2017, 10:39:28 pre podne »
koja je razlika u kilazi izmedju ove dve slike?
Oko 4kg. 88-84
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Cule83

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 157
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #545 poslato: Avgust 15, 2017, 10:42:46 pre podne »
Vrh !!!  ovo bas dobro izgleda. Svaka cast.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #546 poslato: Avgust 15, 2017, 10:56:16 pre podne »
Vrh !!!  ovo bas dobro izgleda. Svaka cast.
Hvala puno :)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #547 poslato: Avgust 18, 2017, 10:38:06 pre podne »
Slika sa pocetka i u zadnjoj nedelji ciklusa. 6kg gore bf zadrzan solidno nisko, gustina misica i kvalitet mnogo popravljeni posebno kolicina mesa na nogama koje su zaostajale.
Ciklus
500mg test e
500mg boldenon
40mg dbol 1-4 nedelje
Zbog licnih razloga privatnost klijenta ostaje zadrzana i ja to postujem
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #548 poslato: Avgust 18, 2017, 10:47:01 pre podne »
bravo!
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #549 poslato: Avgust 18, 2017, 10:53:00 pre podne »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #550 poslato: Avgust 18, 2017, 11:45:50 pre podne »
bravo!
Hvala brate :)
Extra, bas kako treba. Kako bi bilo da se umesto dbola ubaci tbol 4 nedelje sa istim gearom?
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #551 poslato: Avgust 18, 2017, 11:54:34 pre podne »
bravo!
Hvala brate :)
Extra, bas kako treba. Kako bi bilo da se umesto dbola ubaci tbol 4 nedelje sa istim gearom?
Hmm pa u sustini ako je forma vec zavidna da kazem da ima dosta misica i nizak bf tj da je baza vec odavno tu onda bi sigurno turinabol bio bolja opcija uslov da nadjemo kvalitetan tbol ali kada treba neka baza da se gradi onda ipak prednost dajem dbolu I njegovim estro radnjama jer on gradi i snagu i misice u pocetku sto je odlicno za dalji nastavak kad se podigne koncetracija sporih estara tako da u ovom slucaju je sigurno bilo bolje ici dbol ali opet kazem ako je forma dobra bf nizak i ima dosta mesa  onda bi na masi tbol ili anadrol bio definitivno bolja opcija za oral.
Jer ja uvek kazem nije samo uzeti roide i gutati i bosti, treba znaci i odrediti koji ce roidi tebi i tvojoj trenutnoj formi najbolje koristiti...to je vec 50% posla gotovo ako se uzme ono sto treba.
« Poslednja izmena: Avgust 18, 2017, 11:56:09 pre podne Stevan Čerubdžić »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #552 poslato: Avgust 18, 2017, 12:34:54 posle podne »
Naravno to se podrazumeva, nego na prvoj slici mi se cini da momak ima fino mesa, a kombinacija t bola i bolde, video sam (kod drugih, ne kod sebe) sta moze da napravi. Odmah se vidi po gustini, pogotovo ramena i ledja.
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #553 poslato: Avgust 18, 2017, 12:39:28 posle podne »
Steta sto se ne vide noge na prvoj slici. Gore je I bilo mesa ali noge su bile bas lose na pocetku. Radili smo ih bas I isplatilo se
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #554 poslato: Avgust 19, 2017, 09:34:15 pre podne »
Koji su labovi dbol i bolda.
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.