April 20, 2024, 02:33:37 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.090 poruka u 18.750 tema - 20.949 članova - Poslednji član: KeithTeaxy
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "trening log"  (Pročitano 561255 puta)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #780 poslato: Maj 03, 2018, 10:38:37 posle podne »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.113
  • IG: rista.fitness
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #781 poslato: Maj 04, 2018, 01:18:59 pre podne »
Kako puca glut, ja rek’o vidi ovo Sindi Kraford 😂 i ja sam juče, smeje se cela teretana, ovoliki magarac naginje onaj glute bridge 😂😂😂
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #782 poslato: Maj 04, 2018, 01:40:48 pre podne »
Kako puca glut, ja rek’o vidi ovo Sindi Kraford 😂 i ja sam juče, smeje se cela teretana, ovoliki magarac naginje onaj glute bridge 😂😂😂
😂😂
Strafte po guzonu matori 😀
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.932
  • Hammers and nails
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #783 poslato: Maj 04, 2018, 11:41:04 pre podne »
Kako puca glut, ja rek’o vidi ovo Sindi Kraford 😂 i ja sam juče, smeje se cela teretana, ovoliki magarac naginje onaj glute bridge 😂😂😂

Kako me nasmeja brate :D

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #784 poslato: Maj 04, 2018, 12:29:49 posle podne »
Vi se sprdate a ja od jutros moram 90% ruke da koristim da bih ustao iz sedeceg polozaja 😂
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.113
  • IG: rista.fitness
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #785 poslato: Maj 04, 2018, 06:53:38 posle podne »
Kako puca glut, ja rek’o vidi ovo Sindi Kraford 😂 i ja sam juče, smeje se cela teretana, ovoliki magarac naginje onaj glute bridge 😂😂😂

Kako me nasmeja brate :D

Jesi video kako Stiven cepa, nema labavo 😂

Vi se sprdate a ja od jutros moram 90% ruke da koristim da bih ustao iz sedeceg polozaja 😂

Šta kukas ti si ustao bar 😂😂😂😂 danas radim iskljucivo ledjni stil 😂😂😂
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #786 poslato: Maj 04, 2018, 11:58:46 posle podne »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.538
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #787 poslato: Maj 05, 2018, 09:35:41 pre podne »
dobra ideja za listove u nedostatku one masine

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #788 poslato: Maj 05, 2018, 09:43:29 pre podne »
dobra ideja za listove u nedostatku one masine
Yes 😎
Jos sissy squat pokusavam da skontam kako da iskbombinujem 😀
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #789 poslato: Maj 05, 2018, 10:54:37 posle podne »
Ajmo dalje za iste pare
Grudi biceps bocni stomak

https://www.facebook.com/trenerstevancerudzbic/videos/236529190259506/
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.113
  • IG: rista.fitness
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #790 poslato: Maj 06, 2018, 04:15:14 pre podne »
Gorece teretane po Bgu i NSu u oktobru kad se skupi bagra sa extremea... još da idemo svi zajedno na trening pa ulicom kao Cvorovici njih 6 😂😂😂😂
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže Rade Merdovic

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 498
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #791 poslato: Maj 06, 2018, 10:21:15 pre podne »
Hahahha sto me nasmija alex,vec zaisljam scenu sa butkama od 70+ cm kad krene horda hahaha

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #792 poslato: Maj 06, 2018, 10:28:11 pre podne »
😀😀😀
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #793 poslato: Maj 09, 2018, 05:56:51 posle podne »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #794 poslato: Maj 11, 2018, 09:25:41 pre podne »
Prvo takmicenje je iza nas, sto ne znaci da smo stali sa radom, sta vise to znaci da se tek sad radi i to punom parom, da u oktobru to bude jos bolje i vece izdanje.
Zaostale partije se fokusiraju, nista se ne zapostavlja, dok se bf drzi pod kontrolom, citaj netaknut je, i tako ce i ostati #playitsmart
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/