April 23, 2019, 05:27:50 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
401.838 poruka u 17.619 tema - 19.526 članova - Poslednji član: Imprevvedibile
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "trening log"  (Pročitano 128203 puta)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.567
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #990 poslato: Januar 20, 2019, 07:35:39 posle podne »
Pa da li je ova tema realna? Ove transformacije su neverovatne :)

I tata bi sine, hahaha.
Hehe i sin bi tata :)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže amsi

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #991 poslato: Januar 20, 2019, 08:17:24 posle podne »
Neverovatan frame i slab core, udri po compound vežbama i core u...

Na kog mislis kad to govoris ?  :D

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.567
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #992 poslato: Januar 22, 2019, 01:14:47 posle podne »
Obecali smo kvalitetno pakovanje i za sada ide vise nego odlicno.
Mesec dana, 10kg.
@darkobojovic91
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.567
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #993 poslato: Januar 24, 2019, 02:07:40 posle podne »
Stanje na pocetku i stanje sada.
Ono sto je vazno za stanje sada je to sto je ovo polazna forma za jesenju takmicarsku sezonu.
Inace nikad ne planiram toliko unapred jer odredjivati datume unapred donosi samo stres i opterecivanje ali posto je polazna forma takva kakva jeste, nece biti nikakav problem dovesti maksimalno dobar "condition" i cak  eksperimentisati malo. @goxy_tbi
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.040
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #994 poslato: Januar 24, 2019, 02:21:20 posle podne »
Goran je pojasnio neke stvari, što ti kažeš nema potrebe da žuri sa takmičenjem, neka uživa pa ako legne legne forma

Van mreže Sniper 74

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 708
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #995 poslato: Januar 24, 2019, 03:30:52 posle podne »
Goran je pojasnio neke stvari, što ti kažeš nema potrebe da žuri sa takmičenjem, neka uživa pa ako legne legne forma
x10000 Goksi i Steva su objasnili. Deco gledajte kako se to radi💪💪💪💪
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.567
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #996 poslato: Februar 09, 2019, 02:50:55 posle podne »
8. nedelja dijete i stanje pred jos 4 nedelje keto dijete
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.040
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #997 poslato: Februar 09, 2019, 04:25:00 posle podne »
bravo Stevo!

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.567
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #998 poslato: Februar 09, 2019, 04:31:00 posle podne »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.567
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #999 poslato: Februar 11, 2019, 11:29:15 pre podne »
Sada je ovo vec pocelo ozbiljnije da deluje. @darkobojovic91
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.567
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1000 poslato: Februar 16, 2019, 09:14:33 pre podne »
Nakon 2 nedelje.
Nema ovo veze naravno sa tim kako ce finalni produkt da izgleda jer su 2 nedelja tek pocetak ali eto da se vidi sta moze i za tako kratko vreme kad se radi kako treba @pekijeremic
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.567
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1001 poslato: Februar 20, 2019, 02:16:39 posle podne »
Keto dijeta se polako privodi kraju. Skinuli smo poprilicno dosta viska, a sada polako da pakujemo kvalitet.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.040
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1002 poslato: Februar 20, 2019, 02:31:31 posle podne »
Keto je dušu dala za te završne  udarce.... Ovo za 3 nedelje, jel sam pogodio?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.567
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1003 poslato: Februar 20, 2019, 02:32:58 posle podne »
Keto je dušu dala za te završne  udarce.... Ovo za 3 nedelje, jel sam pogodio?
x2
pa da sad je pocela treca pre par dana, 1 punjenje za sada
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.567
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1004 poslato: Februar 25, 2019, 09:35:02 pre podne »
Iz meseca u mesec forma je sve bolja, a oktobar je jos daleko. @goxy_tbi
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440