Avgust 20, 2019, 01:39:10 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
404.672 poruka u 17.801 tema - 19.683 članova - Poslednji član: Beast123
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "trening log"  (Pročitano 149798 puta)

Van mreže pseudomonas

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 164
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1110 poslato: Jul 10, 2019, 08:47:15 posle podne »
Stevane, koliki je procenat masti na obe slike? Inače, "prefektan" posao! Mislim da bolje ne može, izvučen je maksimum maksimuma.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.071
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1111 poslato: Jul 10, 2019, 09:23:31 posle podne »
Stevane, koliki je procenat masti na obe slike? Inače, "prefektan" posao! Mislim da bolje ne može, izvučen je maksimum maksimuma.
Hvala brate.
Pa tesko je reci, posto je bilo dosta misica, ali pocetno stanje je oko 20, zavrsili smo na 10, 11. Bice to jos bolje kad se upakuje sad kvalitet.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.071
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1112 poslato: Jul 13, 2019, 06:29:03 posle podne »
Privodimo dijetu polako kraju. Razlika u bodyfatu poprilicno velika.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.071
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1113 poslato: Jul 17, 2019, 09:50:59 pre podne »
Goran sa 93kg na pocetku i sada sa 80kg. Vecina masnih naslaga odstranjena, za sada.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.071
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1114 poslato: Jul 26, 2019, 03:22:08 posle podne »
Preko 20kg razlike za 3 meseca. Ustajanje svako jutro zarad kardia se isplatilo. Idemo dalje.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.071
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1115 poslato: Avgust 01, 2019, 12:41:43 posle podne »
Jedna momacka transformacija, sto se kaze.
@goran_perak
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.468
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1116 poslato: Avgust 01, 2019, 12:51:37 posle podne »
Rock :)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.071
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1117 poslato: Avgust 13, 2019, 11:16:01 pre podne »
Danijel se ne igra. Privodimo polako kraju zavrsni produkt. Kilaza ostala ista, bf drasticno oboren. Idemo dalje.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.071
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1118 poslato: Avgust 19, 2019, 02:53:16 posle podne »
Ovo jedna od fascinantnijih iz razloga kakvo je bilo stanje na pocetku. Zorica sa 30kg manje i 33cm manje u struku. 👏👏 @zorica__12
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440