April 05, 2020, 04:31:49 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
408.521 poruka u 18.120 tema - 19.912 članova - Poslednji član: Cvelecv
X3MShop banner

Autor Tema: STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN  (Pročitano 39878 puta)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.685
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN
« poslato: Maj 19, 2016, 05:20:55 pre podne »
                                  SVE STO BI TREBALO DA ZNATE AKO ULAZITE U PRICU SA STEROIDIMA
                                 
Ovakva tema vec postoji ali smatram da nije mnogo toga receno pa cu ovde pokriti sve aspekte koje smatram da su bitne za pocetnika u prici sa steroidima.
Da napomenem da ja nisam odgovoran za odluke koje donesete da radite sa svojim telom ali ako ste vec resili da onda to bar uradite kako treba. Dobijam dosta poruka sa pitanjima sta i kako pa bi najbolje bilo da sve to napisem ovde gde svako moze da vidi.
Sta su steroidi? Steroidi su zapravo sinteticka supstanca koja sluzi kao zamena za muski polni hormon testosteron, napraljeni 30-ih godina 20-og veka i njihova je uloga je povecan rast skeletnih telesnih misica. Bili su koristeni za lecenje osoba sa nedostatkom ovog hormona, za lecenje impotencije, zakasneli pubertet, usporavanje telesnih posledica kod osoba obolelih od HIV-a. Ali vremenom su poceli da se zlouoptrebljavaju zbog njihovih svojstava.
Bili su koristeni  tokom drugog svetskog rata gde su nemacki naucnici ubrizgavali steroid testosteron nemackim vojnicima kako bi im poboljsali fokus i izdrljivost na boljnom polju. Ali to je bio samo pocetak, kasnije su sve vise poceli da se zlobuptrebljavaju u sportu, kako bi se steroidi usavrsavali tako bi i njihova potraznja bila veca, tako da danas uopste nije cudno reci da ih ceo svet konzumira.
Ali necemo ovde o istoriji nego o nekim osnovama koje svaki pocetnik treba da nauci i da zna.
Steroidi se dele na oralne i injektivne
 
ORALNI STEROIDNI

Danas postoji mnogo vrsta oralnih steroida, sama rec oralni nam kaze da se unose u telo kroz usta, znaci da su u obliku tableta.
Posto oni prolaze kroz jetru kako bi dosli do krvotoka, a jetra, u telu poznat kao organ deponije, ce svaki stetni materijal za nase telo da odbaci, a posto su oni stetni za nase telo oni cim dodju u jetru njih jetra filtrira i odbacuje, tako da su u ovom obliku beskorisni. Zato se njima dodaje jedna 17 alfa alkalna grupa koja im dozvoljava da duze ostanu u jetri dok ih telo ne iskoristi, i zbog toga su na duze staze veoma toksicni po jetru zato treba oprezno sa njima.

INJEKTIVNI STEROIDI

Injektivni steroidi se u telo unose intra muskularno, znaci ubrizgavanjem ulja(ili vode) duboko u misic i onda telo odradi sav posao. Ono sto je vazno je da ih ubrizgavate u misic a ne direktno u krvotok ali o tome cemo posle. Postoji mnogo vrsta injektivnih steroida, mnogo estara, sporijih i brzih. Da mozete u isti spric da mesate vise estara uljanih sa uljanim i vodenih sa vodenim.

STA ZNACE SPORIJI I BRZI ESTRI?

Sama rec kaze, jednu su spori drugi brzi. Uglavnom u odnosu na njihov poluzivot, tj koliko im dugo treba da udju u krvotok i izadju iz istog. Obicno su sporiji dozirani na vecim kolicinama jer se apliciraju dva do tri puta nedeljno i imaju dug poluzivot dok je brzih obrnuto.

                                                 O INEKCIJAMA, IGLAMA I UBRIZGAVANJU
 
  1CC=1ML
 
 Sto je broj manji na iglama koje kupujemo igla je deblja i eventualno duza. Znaci 18g(gauge) je mnogo deblja od 21g a mnogo mnogo i deblja i duza od 25g
 Duzina igle koju koristimo varira od 1 do 1.5 inca u zavisnosti u koju partiju dajemo.
 Uljani estri se mogu mesati sa drugim uljanim estrima, isto tako i vodeni sa vodenim.
 
INTRAMUSKULARNA I POTKOZNA APLIKACIJA
Intramuskularna(IM) je aplikacija direktno u misic odakle telo salje polako opusta u krvotok. Ovako se apliciraju uljani i vodeni rastrvori steroida. Potkozna aplikacija je onda kada se aplicira direktno ispod koze, u meko tkivo. OVako se apliciraju hormon rasta, insulin itd.
 
ASPIRIRANJE

Aspiriranje je povlacenje tecnosti u spric. Preciznije, posle ubadanja igle u telo, pre nego sto cemo poceti da ubrizgavamo povucemo drsku sprica na gore da vidimo da li je mozda vrh igle u nekom krvom sudu. Obicno cemo videti par kapljica krvi kako ulaze u spric. Ako je ovo slucaj treba da uzvucemo napolje iglu, zamenimo je i krenemo ispocetka tako sto cemo pomeriti mesto uboda za par centimetara. Nije strasno ako ostane par kapljica krvi u spricu, mozemo ubrzigati s uljem posle menjanja igle, ipak je nasa krv u pitanju. Jos jedna bitna stvar ovde je da ako posle aspiracije u krvi budu samo mali mehuri vazduha, kad budemo vratili drsku sprica oni ce nestati i mozemo da dajemo, osim ako se formira veliki mehur onda to znaci da negde vazduh curi u spric i da  nismo dobro zavrnuli iglu za spric i treba da izvadimo zamenimo iglu i ovaj put namestimo kako treba.

DA LI JE ZAISTA POTREBNO ASPIRIRATI?

Oni koji to ne rade izlazu sebe nepotrebnom riziku. Znojenje, nesvet, vrtoglavica, mucnina, kasalj, otezano disanje, koma ili eventulno smrt. Ok mozda bas ne smrt ali opet zasto rizikovati sa svim ostalim kad je to sekunda posla. Kasalj i mucnina su neki najcesci znaci da je ulje uslo u krvni sud.

STA JE ABCES?

Abces se javlja kada predeo tkiva gde ubrizgavamo postane inficiran i telo da bi se zastitilo i srecilo infekciju od sirenja telo u tom jednom predelu skupi sve te stene materije i formira se gnoj. Bela krvna zrnca migriraju kroz zidove krvnih sudova i sakupljaju se u ostecenom tkivu zajedno sa tecnoscu, mrtvim tkivom, bakterijama i ostalim nasem telu nepozeljnim materijama.
On moze da se pojavi na bilo kod delu tela, a uzrok tome je ili aljkavo nehigijensko ubrizgavanje ili neka supstanca koja ne bi trebala da bude u steroidima koje koristimo. Prepoznacemo ga ako nam se pojaci crveni, naduvani otok, koji nam izaziva jak bol.
Abces se tretira antibioticima, i doktor ce obicno da isece gnoj da iscuri da bi telo moglo telo moglo da se pobrine za infekciju. Nikako nemojte sami ovo da tretirate nego se obavezno obratite lekaru.

DA LI MOGU DA KORISTIM ISTU IGLU?

Sam zdrav razum nam govori da nikako ovo ne radimo jer em su jeftine, em tako sprecavamo bilo kakvu infekciju. U svakom apoteci mozemo kupiti igle koje su nam potrebne, cime ne rizikujemo abces.

DA LI MOGU DA DAJEM ISTOM IGLOM KOJOM IZVLACIM?

U sustini da, ali opet preporucujem da se promeni. Jer tokom izvlacenja igla postaje tuplja cime je teze za aplikaciju pogotovo kod manjih igala.

DA LI IMA VEZE BRZINA UBADANJA IGLE U TELO?

Ja bih preporucio sporije. Mnogo ljudi ce reci ma samo zabodi sto pre da ne osetis. Ovi ljudi ce prestati to da rade prvi put kad ubodu nerv u punoj brzini, pogotovo u kvadricepsu. Sporijim ubadanjem imamo vise vremena da reagujemo ako pogodimo nerv.

GDE DA UBODEM?

Najbolje je da ovde pogledate jer je sve detaljno objasnjeno.
www.spotinjections.com

KOJE IGLE DA KORISTIM?

Za izvlacenje 21g,20g. 18g je velika i napravice velike rupe na gumenom delu viala cime se povecava sansa da nesto spolja udje u njega a to ne zelimo.
Za aplikaciju od 21g do 25g ili cak one insulinske 27-29g
21g za gluteuse, 23g za kvadricepse, i 25g za ostale manje partije. To je moja preporuka. Oni sa vecim procentom telesne masnoce mogu i 21g u kvadove jer imaju ipak veci sloj sala ispod koze a igla treba duboko da bude u misicu.

KOLIKO CC MOGU DA DAM U JEDNO MESTO ODJEDNOM?

3ML ZA GLUTESE, 2ML ZA KVADOVE, 1 ML ZA OSTALE PARTIJE. Neko preferira manje, neko vise ali ovo je neka moja preporuka. Listovi i biceps su dosta osetljivi pa sa njima treba krenuti polako, da se naviknu na ulje.

NEKA UOBICAJENA PITANJA

-Ne mogu da izbacim sve male mehurice iz sprica.
Nije problem, ti mali mehuri su bezopasni, slobodno se moze aplicirati, malo veca kolicina vazduha je potrebna da bi nam nanela stetu.
-Video sam kap krvi u spricu posle vadjenja igle
Opet nikakav problem, zakacen je krvin sud tokom ulaska ili izlaska igle, ne znaci da je ulje otislo direktno u krvotok.
-Izvukao sam iglu i krv je letela na sve strane
Prosla je igla kroz krvi sud koji je blizu povrsine koze, malo pritiska na to mesto alkoholnom vatom i prestace.
-Izvukao sam iglu i ulje je curelo
Ili je previse aplicirano u to mesto ili igla nije usla dovoljno duboko u misic. Nista strasno. Sledeci put sporija aplikacije i takodje moze se ostaviti igla unutra oko 30sekundi da tecnost otece polako, tako da ne izadje nista napolje.
-Tokom ubadanja u kvad noga mi je "zaigrala"
Zakacen je nerv. U tom slucaju bilo bi pametno izvuci i negde drugde aplicirati.
-Mislim da nisam dovoljno duboko injektovao.
Ako mislite da ste aplicirali u sloj sala ne brinite. Iskoristice telo, malo sporije nego iz misica ali ce svakako iskoristiti. Ako neko kaze drugacije nije u pravu.
-Hocu da pomesam vise estara u spric. Kako da uradim to?
Recimo da hocemo 1cc deke i 1cc testosterona. Prvo cemo da izvucemo deke, verovatno ce u spricu biti i 1ml vazduha, okrenucemo spric i iglu na gore izbaciti 1ml tog vazduha i izvuci 1ml testosterona, zameniti iglu i istisnuti preostali vazduh iz sprica.

PODSETNIK ZA POCETNIKE

-OPRATI RUKE
-OBRISATI VRH VIALA ALKOHOLNOM VATOM
-SKINUTI ZASTITU SA IGLE AKO JE SU IGLA I SPRIC U JEDNOM DELU ILI AKO NISU ZAVRNUTI IGLU NA SPRIC I SKINUTI ZASTITU
-POVUCI U SPRIC ONOLIKO ML VAZDUHA KOLIKO ZELIMO DA IZVUCEMO IZ VIALA
-UBOSTI KROZ SREDINU GUME NA VRHU VIALA
-UBRZIGATI VAZDUH U VIAL
-VIAL SA IGLOM U NJEMU OKRENUTI NA GORE I POCETI SA IZVLACENJEM
-IZVADITI IGLU IZ VIALA
-POTISNUTI SAV VAZDUH NAPOLJE, AKO OSTANE VAZDUHA U SPRICU, UDARATI SPRIC PRSTOM KAKO BI TAJ MEHUR OTISAO GORE I LAKSE SE IZBACIO
-ZAMENITI IGLU
-UDARATI RUKOM MESTO UBODA POLAKO
-ALKOHOLNOM VATOM OBRISATI TO MESTO TAKO STO CEMO POLAKO KRUZNIM POKRETIMA CISTITI TO MESTO
-SACEKATI PAR SEKUNDI DA SE ALKOHOL OSUSI
-POD PRAVIM UGLOD ZABOSTI I TOKOM CELOG PROCESA NE POMERATI IGLU!
-KADA JE IGLA USLA DO KRAJA ASPIRIRATI
-AKO JE SVE OK POCINJEMO POLAKO SA APLICIRANJEM
-POSLE APLICIRANJA VADIMO IGLU PRITISKAMO MESTO UBODA ALKOHOLNOM VATOM I POLAKO MASIRAMO TO MESTO


PCT

Post cycle therapy je ono sto se radi posle zavrsetka ciklusa, tj 2 nedelje posle poslednje aplikacije. Poenta je da se prirodna proizvodnja testosterona dovede u normalu sto pre, kako bi se sto vise dobijenog tokom ciklusa zadrzalo. Posle osnovnog pocetnickog ciklusa, preporuceno je uzimanje nekog oblika testosteron boostera, kao npr tribulus, DAA ili slicno i suplementacija tela u vidu minerala i vitamina jer je telo u ovom periodu osetljivnije na prehlade i na pad imuniteta.
« Poslednja izmena: Maj 19, 2016, 07:33:04 pre podne Stevan Cerubdzic »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Strahinja1993

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 165
Odg: STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN
« Odgovor #1 poslato: Maj 19, 2016, 05:35:38 posle podne »
Fino napisano, sve sto treba da zna, jedan pocetnik, osnova neka. Ovo za brzinu davanja sam iskusio i to bas za kvad. Uvek sam davao sporo inekciju a znao sam da pogodim nerv. Boga mi nije prijatno ni malo. Samo glut, rame i triceps. To mi odgovara.

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 827
  • Only managed persistent !!!
Odg: STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN
« Odgovor #2 poslato: Maj 19, 2016, 05:39:14 posle podne »
Bravo Stevo,sve kompletno napisano,od pocetka do kraja. :)
Be patient,results will come !!!

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.685
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN
« Odgovor #3 poslato: Maj 19, 2016, 05:41:52 posle podne »
Hvala, momci. :)
Jedan savet, ne bezite od pekova, najlaksa partija za davanje, bezbolno, ako je gear dobar jedva da se i oseti sutra.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 827
  • Only managed persistent !!!
Odg: STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN
« Odgovor #4 poslato: Maj 19, 2016, 09:50:57 posle podne »
Sa kojom iglom ides u pekove?
Be patient,results will come !!!

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.685
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN
« Odgovor #5 poslato: Maj 19, 2016, 09:56:42 posle podne »
Sa kojom iglom ides u pekove?
25g,26g, ista duzina, samo sa 25 malo brze curi ulje tako da preferiram 25g.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 827
  • Only managed persistent !!!
Odg: STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN
« Odgovor #6 poslato: Maj 19, 2016, 10:01:17 posle podne »
Tako sam nesto mislio al da proverim,nikad probao pek pa zato :)
Be patient,results will come !!!

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.117
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN
« Odgovor #7 poslato: Maj 20, 2016, 12:59:26 pre podne »
extra text mnogima ce koristiti posebno sad pred leto :) inace ja ne znam ovo 25g 26g uvek sam gledao 0.6x25 0.8x30 i tako xd

inace trebao si napisati i neke sugestije za spotove :) evo moja iskustva nisam bockao neke vece kolicine ulja nikad al evo iskustvo

quad - omiljeno mesto iako nekad malo vise zaboli pri aplikaciji sutra uvek kao nov i spreman za cucanj ^^ (isao najvise 3ml)
rame - drugo omiljeno mesto uvek bez problema (isao max 2ml)
lat - treci po izboru nekad 2-3 dana kasnije blago iritantan bol pri dnu latova tako da gledam da zabodem sto vise i onda bude ok (isao max 2ml)
pec - iskreno nekad sve savrseno nekad osetim poprilicno zatezanje i ne mogu raditi max effort bench dan kasnije (isao max 1ml)
glut - jako nekonzistentan nekad 3ml sve super nekad od 1ml 5 dana kasnije osetim blago zatezanje i kao neki manji abces pa izbegavam (do 3ml)
triceps - samo par puta isao prevelika pumpa 2-3 dana posle a posto bench radim 2x nedeljno nikako mi neodgovara
trap i list nisam bockao nikad :)
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.685
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN
« Odgovor #8 poslato: Maj 20, 2016, 03:03:32 pre podne »
21g, to G oznacava jedinicu Gauge, tj debljinu lima ili zice, onog metalnog dela igle u ovom slucaju. Sto je broj veci tako je debljina manja. 1G je zapravo 7.62mm. 21g je oko 0.8mm otuda i oznaka za tu iglu 0.8 tj zelena, 23g je oko 0.6mm tj plava igla itd...
Za sugestije sam rekao kako bi bilo najbolje, do 3ml gluteusu, 2ml kvadovi, ostale manje partije po 1. Mada sve trebalo polako da se naviknu odredjeni delovi tela na ulje. Neko sad moze i vise, ali ovo su neke brojke kojih se treba drzati.
Super sto si napisao iz iskustva da ljudi vide malo kako to tacno izgleda.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pelinovan

  • Član
  • *
  • Poruke: 1
Odg: STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN
« Odgovor #9 poslato: Jun 09, 2016, 02:51:02 pre podne »
da li je bezbedno uz redovnu upotrebu steroida uzimati ipreparate za potenciju
« Poslednja izmena: Jun 09, 2016, 05:31:30 pre podne Pedja_Petrovic »

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.685
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN
« Odgovor #10 poslato: Jun 09, 2016, 03:51:14 pre podne »
Pa ovo su neke na biljnim bazama tako da ne bi naskodile, ali mislim da ako je ciklus dobro osmisljen nece biti potrebe za ovim.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.685
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN
« Odgovor #11 poslato: Avgust 11, 2016, 06:58:10 posle podne »
Drugari posto vas buni ovo ponovicu.
Ako aplicirate u gluteus(uzmimo primer posto je najcesca partija) i posle ubrizgavanja zadrzite 10ak sekundi iglu unutra kad izvucete ako izadje dosta krvi to je jer ste proboli neki krvi sud blizu koze dok je ulazila igla i nece ulje da iscuri zajedno sa krvlju ne brinite, samo stavite vatu na mesto i drzite dok krv ne prestane da curi.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Aleksandaar

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
Odg: STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN
« Odgovor #12 poslato: Septembar 10, 2016, 04:44:45 posle podne »
Moja iskustva: Glut omiljeno mesto za apliciranje,nema bola nikakvog niti boli posle,kvad prilično boli posle uboda a često i zakačim živac pa uglavnom iz 2-3 pokušaja uspem,danas aplicirao u grudi,prilikom ubadanja nikakva bol malo sporije ide ulje jer sam koristio insulinsku iglu i evo sad pola sata nakon apliciranja prilično peku grudi,sva sreća pa sam ih juče radio :)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.685
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN
« Odgovor #13 poslato: Septembar 10, 2016, 04:51:05 posle podne »
Glut vremenom postaje najmanje omiljena partija jer je ta zelena igla u poredjenju s drugima kao noz plus je najiritiranija partija. Kvadovima treba vremena. Obicno ti koji izbegavaju su jednom dali u kvadove, bolelo pa prestali. Ako se ide redovno kvadovi se ne osete. Ostale partije 25g su idealne. Listovi, grudi tricepsi, moje omiljenje i najlakse za dati. Gluteuse izbegavam u sirokom luku.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Aleksandaar

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
Odg: STEROIDI, SVE STA TREBA DA ZNATE AKO STE POCETNIK BY STEVAN
« Odgovor #14 poslato: Septembar 10, 2016, 05:01:55 posle podne »
Prvo iskustvo:kvad levi nista nije boleo tj. tek malo,sledeci put desni kvat i pravo u zivac,noga zaigrala počela i ruka da drhti tako da sam se napatio taj put,sledeći put levi kvad i opet zakačim živac...onda sam počeo u glut i zaista nikakav bol,kao da dajem nekome drugom :) i evo danas u grudi za probu i peku bogami,ne znam valjda im treba vremena dok se ne naviknu,inače 1cc u levi pek i 1cc u desni,znači bolje sa 25 g iglom? Ja sam sa 26 g iglom aplicirao,jako spoooooro ide,2 min sam davao u levi i 2 min. u desnu stranu dok nije svo ulje ušlo.