April 19, 2024, 02:56:32 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.090 poruka u 18.750 tema - 20.948 članova - Poslednji član: stefanl
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: Unos tečnosti i soli, punjenje i pražnjnje pred bodybuilding takmičenje  (Pročitano 15165 puta)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Unos tečnosti i soli, punjenje i pražnjnje pred bodybuilding takmičenje
« Odgovor #15 poslato: Maj 03, 2019, 09:03:38 posle podne »
Unos vode je direktno povezan sa unosom sodijuma i ja to nikad ne diram niti eksperimentisem s tim, na keto unosim vise soli nego inace kako bih imao jacu pumpu, dakle povecavam i unos vode.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Strahinja1993

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 165
Odg: Unos tečnosti i soli, punjenje i pražnjnje pred bodybuilding takmičenje
« Odgovor #16 poslato: Maj 03, 2019, 09:06:34 posle podne »
Znaci onda i u te dane punjenja pijes normalno vode, ne smanjujes na minimalu?
Sačuvana

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Unos tečnosti i soli, punjenje i pražnjnje pred bodybuilding takmičenje
« Odgovor #17 poslato: Maj 03, 2019, 09:08:11 posle podne »
Zasto bih smanjivao vodu.
Voda i mikronutrijenti su mi broj 1 o cemu vodim racuna, onda proteini uh i ostalo
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.305
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Unos tečnosti i soli, punjenje i pražnjnje pred bodybuilding takmičenje
« Odgovor #18 poslato: Maj 04, 2019, 05:55:50 pre podne »
Citat: Stevan Čerubdžić  Maj 03, 2019, 09:08:11 posle podne
Zasto bih smanjivao vodu.
Voda i mikronutrijenti su mi broj 1 o cemu vodim racuna, onda proteini uh i ostalo

BRAVO!
Sačuvana
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »