Pitanje jedno... Onako malo je... bljak
Svaki dan poslednjih nedelju dana recimo bar 2 puta ispalim neki proliv
. Imam 4-5 stolica dnevno(sto je inace brojka vec duzi niz godina) ali sam primetio da su redje malo nego inace.
Nemam nekih stomacnih tegoba, gasove onako.. slicno kao inace... ima ih tokom celog dana... To kad bude taj proliv, nije da imam 10 stolica za 2 sata... Nego normalno kao i inace, samo sto ta 2 puta dnevno recimo bude bas ono.. voda...
Jedem inace kao i obicno.
Suplementacija ista, stim sto sam ubacio sa slike gore:
2 multivitamina posle jela, 2+1+2 omega 3, zma pred spavanje 3tablete i vit d3. 3 merice wheya dnevno, bcaa, glut.
Ubacio sam i onaj VITAMIN C u prahu sto sam smorio sa njim bio
Uzimam kad ustanem jednu kasicicu i pola kasicice soda bikarbone bez al u 2 dl vode, i posle treninga ili pred spavanje jos pola kasicice vit c i pola sod. bik.
E sad, citah negde da je to za zdravlje za imunitet, za ciscenje organizma... Kao ako se uzima vise toga d amoze doci do redje stolice itd it d.. pa tad samo smanjiti dozu.
Uzimam pored zma uvece jednu kesicu onog magnezijum direct 400mg posle treninga odmah.
To mu je to... Ako ima neku ideju neku sta je? Malo mi je iritantno to, i onako... maaaalo psiha pocinje ako se nastavi ovako.
