Decembar 02, 2021, 05:28:11 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
416.089 poruka u 18.484 tema - 20.434 članova - Poslednji član: Benac
X3MShop banner

Autor Tema: dule97Slike  (Pročitano 14546 puta)

Van mreže Gosa

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 92
  • Kill 'Em All
Odg: dule97Slike
« Odgovor #30 poslato: Avgust 10, 2016, 08:55:10 posle podne »
Svaka cast!
od hemije samo uzimam whey

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: dule97Slike
« Odgovor #31 poslato: Avgust 10, 2016, 09:01:32 posle podne »
Svaka cast stvarno!!!

Van mreže Dule97

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: dule97Slike
« Odgovor #32 poslato: Avgust 10, 2016, 09:18:38 posle podne »
Hvala momci , veliki pozdrav!

Van mreže Iron_G

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: dule97Slike
« Odgovor #33 poslato: Septembar 05, 2016, 06:51:41 posle podne »
Srpski Frank Zane, svaka cast majstore :)

Van mreže Bojan92

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 107
Odg: dule97Slike
« Odgovor #34 poslato: Septembar 05, 2016, 08:34:18 posle podne »
Ovo je fantastično !!
Svaka čast dzuže , zavidim ti :D !! Samo guraj !!!
Respect !

Van mreže Dule97

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: dule97Slike
« Odgovor #35 poslato: Septembar 06, 2016, 02:42:56 pre podne »
Srpski Frank Zane, svaka cast majstore :)

Veliki kompliment :) Puno ti hvala!

Van mreže Dule97

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: dule97Slike
« Odgovor #36 poslato: Septembar 06, 2016, 02:44:02 pre podne »
Ovo je fantastično !!
Svaka čast dzuže , zavidim ti :D !! Samo guraj !!!
Respect !

Hvala puno druže! Veliki pozdrav! :)

Van mreže Dule97

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: dule97Slike
« Odgovor #37 poslato: Septembar 06, 2016, 03:59:50 pre podne »
Evo da se javim i pozdravim vas sve :)
Danas je moj rođendan i takođe , tačno 2 god od kako sam u teretani 8) 8) 8)

Na ovaj dan pre 2 god , vaga je kucala 63kg a danas je to solidnih 80kg.
Ta prva teretana bila je nešto slično kućnom podrumu , malen prostor sa par sprava , 2 klupe i par bučica , u dukseru sam trenirao bio jer nije bilo grejanja a zimi je para išla prilikom disanja. No ,  kako je meni u interesu bila snaga , dobro mi je služila prvih pola godine za te neke osnovne vežbe i meni tada omiljen - benč   ::)

Muka mi pripadne kad se setim kakve sam treninge radio , nepodnošljive terete dizao , noge preskakao , sve sem direktnog mišiča radio.  Tadašnja ishrana je posebna tema... :-[ U tom vremenu preko mnogo povreda sam prešao ali preživeo sam i sad znam šta radim.

U ovoj godini treninga sam mnogo toga naučio . Naučio o sebi pre svega , upoznao telo , šta mu prija a šta odbacuje , kakve tipove treninga prihvata i takođe , mnogo sam se edukovao i oko ishrane, izborio sa egom i stavio ga pod ključ , tako da sad nastavljam punom parom i grabim napred bistrom glavom.

Evo dve skorašnje slike:





Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.881
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: dule97Slike
« Odgovor #38 poslato: Septembar 06, 2016, 06:01:12 pre podne »
I tebi je danas rodjendan? Hahahaha
Treca osoba koju znam, ajmo dalje :D
Samo napred brate, odlicno ovo ide, i srecan rodjendan. :)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Dule97

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: dule97Slike
« Odgovor #39 poslato: Septembar 06, 2016, 06:21:28 pre podne »
I tebi je danas rodjendan? Hahahaha
Treca osoba koju znam, ajmo dalje :D
Samo napred brate, odlicno ovo ide, i srecan rodjendan. :)

Hvala puno brat :)

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.943
  • Hammers and nails
Odg: dule97Slike
« Odgovor #40 poslato: Septembar 06, 2016, 06:23:53 pre podne »
Super forma.
Srecan rodjendan,sve najbolje :D

Van mreže Dule97

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: dule97Slike
« Odgovor #41 poslato: Septembar 06, 2016, 06:40:39 pre podne »
Super forma.
Srecan rodjendan,sve najbolje :D

Hvala najlepše :)

Van mreže Dule97

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: dule97Slike
« Odgovor #42 poslato: April 06, 2018, 01:18:17 pre podne »
Pozdraav svima! Duze me nije bilo , nisam kacio nista jer manje vise nista bitno nisam ni imao da zabelezim. Medjutim , prosle god sam snimio par klipova kako poziram. Imao sam dobar ten i solidnu formu pa sam zeleo da zabelezim sebi za uspomenu. Posto sam par klipova snimio u razmaku od par meseci , dosao sam na ideju da ih spojim i napravim kao jedan video. Na delovima gde sam najcrnji bila je sredina leta , snimci u plavim boksericama su par meseci ranije a snimci pored vrata oktobra 2017. Snimak ispred ogledala i bench sa 120kg su iz 2016.god

Klipovi su radjeni kamerom od 5-8mpx , tako da kvalitet i nije neki ali se nadam da zadovoljava.


Sugestije i kritike dobrodosle :)


https://www.youtube.com/watch?v=QFFcr8Ktsc0&t=1s

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.943
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: dule97Slike
« Odgovor #43 poslato: April 06, 2018, 06:04:06 pre podne »
Pozdraav svima! Duze me nije bilo , nisam kacio nista jer manje vise nista bitno nisam ni imao da zabelezim. Medjutim , prosle god sam snimio par klipova kako poziram. Imao sam dobar ten i solidnu formu pa sam zeleo da zabelezim sebi za uspomenu. Posto sam par klipova snimio u razmaku od par meseci , dosao sam na ideju da ih spojim i napravim kao jedan video. Na delovima gde sam najcrnji bila je sredina leta , snimci u plavim boksericama su par meseci ranije a snimci pored vrata oktobra 2017. Snimak ispred ogledala i bench sa 120kg su iz 2016.god

Klipovi su radjeni kamerom od 5-8mpx , tako da kvalitet i nije neki ali se nadam da zadovoljava.


Sugestije i kritike dobrodosle :)


https://www.youtube.com/watch?v=QFFcr8Ktsc0&t=1s

zasto noge ne vezbas?
mnogo bi celokupna slika izgledala bolje.
Visok si dosta, i onda ovo veoma veoma, kvari utisak. Kao da nisu deo tebe.
Gornji deo, naravno ovisno od ciljeva za neki takmicarski deo, svakako fali jos mesa, ali sto se tice ovako " obicnog" naroda, veoma voema korektno sa lepom formom.
« Poslednja izmena: April 06, 2018, 06:08:15 pre podne Pedja_Petrovic »

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.119
Odg: dule97Slike
« Odgovor #44 poslato: April 06, 2018, 09:06:45 pre podne »
Odlican, samo kao to Pedja rece, noge kao da nisu tvoje, posveti malo paznje donjem delu telu ujedno i najvecem jer bi to onda izgledalo mnogo bolje..