Septembar 19, 2019, 11:35:23 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
405.319 poruka u 17.853 tema - 19.720 članova - Poslednji član: Pedja1986
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "contest prep"  (Pročitano 69249 puta)

Van mreže Malcom.

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
  • Shredding progress: 50%.
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #45 poslato: Avgust 27, 2016, 10:17:02 posle podne »
U jebote, lijepo ti ide. Pratim ovo zasigurno. Samo naprijed prijatelju!
Hvala :)
Zaukavamo se polako. Za 10ak dana bi trebalo da udjemo u pravu formu
Samo polako, evo ja sam tek nakon odprilike 90 dana počeo primječivati svakodnevne promjene. Sad svakim danom sve bolje i bolje ovisi kako koncipiram makronutrijente kroz dan, sad imam još veću motivaciju.

Baš me zanima kak budeš ispao do kraja. Samo jako!!!

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.195
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #46 poslato: Avgust 27, 2016, 10:22:10 posle podne »
U jebote, lijepo ti ide. Pratim ovo zasigurno. Samo naprijed prijatelju!
Hvala :)
Zaukavamo se polako. Za 10ak dana bi trebalo da udjemo u pravu formu
Samo polako, evo ja sam tek nakon odprilike 90 dana počeo primječivati svakodnevne promjene. Sad svakim danom sve bolje i bolje ovisi kako koncipiram makronutrijente kroz dan, sad imam još veću motivaciju.

Baš me zanima kak budeš ispao do kraja. Samo jako!!!
Pa da posebno jer si iz pl presao.
Veruj mi da ni sam ne znam kako ce biti. Ja ssm zamislio jedno ali vec sad je mnogo bolje od toga jer mi je telo potpuno drugacije reagovalo, tako da bice neocekivano nesto to je sigurno :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.117
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #47 poslato: Avgust 28, 2016, 02:01:55 posle podne »
samo lomi ^^ malo kasnim sa prikljucivanjem u temu :))
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.195
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #48 poslato: Avgust 28, 2016, 04:20:31 posle podne »
samo lomi ^^ malo kasnim sa prikljucivanjem u temu :))
Ako ako. Inbox zato nikad ne kasni. ;)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.538
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #49 poslato: Avgust 28, 2016, 06:49:27 posle podne »
U jebote, lijepo ti ide. Pratim ovo zasigurno. Samo naprijed prijatelju!
Hvala :)
Zaukavamo se polako. Za 10ak dana bi trebalo da udjemo u pravu formu

ne daj se Stevo !

Van mreže daca91

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #50 poslato: Avgust 28, 2016, 10:05:20 posle podne »
Svaka cast druze :)
Samo jako  :)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.195
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #51 poslato: Avgust 28, 2016, 10:32:38 posle podne »
Svaka cast druze :)
Samo jako  :)
Hvala brate 😃
Idemo
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.195
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #52 poslato: Avgust 30, 2016, 12:38:22 posle podne »
Jutros posle fasted kardia.  Juce i danas od uh samo banane i krompir posle tegova, zbog kalijuma.  U nedelju sam imao punjenje hidratima,  bila mi mama u gostima pa smo isli na sladoled i kolace itd.  Uglavnom u ponedeljak kad sam ustao da se izdepiliram i da krenem na kardio vene su bile nerealne.  Nema jos puno, par cm na donjem stomaku i ledjima.  Noge su veoma vaskularne samo su dlake malko porasle pa se ne vidi bas najbolje.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.538
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #53 poslato: Avgust 30, 2016, 01:37:07 posle podne »
tih poslednjih par cm imam neki utisak da ces da se otelis... iz licnog iskustva...

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.195
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #54 poslato: Avgust 30, 2016, 03:35:31 posle podne »
tih poslednjih par cm imam neki utisak da ces da se otelis... iz licnog iskustva...
:D znas da kazu da najsladje za kraj ostaje :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.195
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #55 poslato: Avgust 31, 2016, 10:20:04 pre podne »
Jutros pre hiit-a.  Dosta suvlji. Kondicija je odlicna radim 30-30 sekundi hit na traci na max brzini 15 krugova.  Uh cu cele nedelje drzati posle treninga iz banana i krompira pa ako ne budem previse flat idemo keto od ponedeljka,  mada mislim da nece trebati jer vini jos nije ni u prici.
« Poslednja izmena: Avgust 31, 2016, 10:30:10 pre podne Stevan Cerubdzic »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 897
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #56 poslato: Avgust 31, 2016, 10:36:08 pre podne »
Meni se čini da će da te je*e malo "estrogen moosh", tj ostaci, tu na donjem delu stomaka?
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.195
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #57 poslato: Avgust 31, 2016, 10:45:36 pre podne »
Mislim da nije jer mi genetski zadnje uvek ide ali ici ce AI svakako da ode visak vode.  Imam jos dosta vremena da eksperimentisem :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 897
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #58 poslato: Avgust 31, 2016, 10:46:28 pre podne »
Mislim da nije jer mi genetski zadnje uvek ide ali ici ce AI svakako da ode visak vode.  Imam jos dosta vremena da eksperimentisem :D

Šta ide kao AI? Kad uleti wini pu, on će mnogo da popravi sve to :D
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.195
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #59 poslato: Avgust 31, 2016, 10:48:29 pre podne »
Ici ce letro.
Da da vini ce odradi taj finish savrseno :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440