Avgust 19, 2019, 03:09:49 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
404.662 poruka u 17.801 tema - 19.682 članova - Poslednji član: maretzare
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "contest prep"  (Pročitano 65387 puta)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.069
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #105 poslato: Oktobar 10, 2016, 04:34:01 posle podne »
Hahahah vec sam se raspitivao za led svetla ali ozb :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.468
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #106 poslato: Oktobar 10, 2016, 04:36:42 posle podne »
Citat
Krade sijalice od komsijke sto drzi pilice  ;D ;D

Seljacka posla  :P ;D

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.069
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #107 poslato: Oktobar 10, 2016, 04:39:12 posle podne »
Ja sam dete sa sela jbg :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.069
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #108 poslato: Oktobar 10, 2016, 06:40:16 posle podne »
Ima tu jos mesekanje, drzimo se :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.069
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #109 poslato: Oktobar 11, 2016, 05:42:48 posle podne »
Lajv s treninga...pumpaju se malene
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.468
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #110 poslato: Oktobar 11, 2016, 06:11:01 posle podne »
keep pumping ! dobre gilje , koje su to ? izgledaju ko one iz back to the future filma samo crvene :)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.069
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #111 poslato: Oktobar 11, 2016, 08:25:35 posle podne »
Samo pumpamo buraz... da da odlicne uzeo za trening, neke nike costum made 2016. Usao video kupio sta da ti pricam 😁
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.069
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #112 poslato: Oktobar 12, 2016, 05:16:03 posle podne »
Ulazimo lagano u taj contest shape :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.069
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #113 poslato: Oktobar 15, 2016, 07:13:52 posle podne »
Radimo noge ali slikamo gornji deo ebi ga :D
98kg, dobio sam 2 kg ne znam kako, verovatno noge malo rastu jer mi sorc polako postaje tesan ali ko zna valjda je to dobro jer se struk smanjuje svakog dana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.069
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #114 poslato: Oktobar 18, 2016, 12:56:41 pre podne »
Posle 2 dana visokih hidrata. Povukao je stomacic vode malko ali telo upija odlicno. Jos par kg dole i ostatak vodurine
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.069
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #115 poslato: Oktobar 22, 2016, 02:50:17 pre podne »
Sta uradi jedan gusti sokic u 2 ujutru na nuli hidrata i posle 3 dana manipulacije elektrolitima
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Cybex

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #116 poslato: Oktobar 22, 2016, 12:58:06 posle podne »
Stavljaj slike ovako kako si poslednje sad stavio. Bez onog tamnog efekta, dobre su sad. Ekstra je ovo, i stomak se popravio. Nisam te video uzivo, slike nisu bas merodavne, znam po sebi. Al izgledas bas bas suv i tvoj najveci problem na telu je stomak izgleda. Bas te jebe, ali doveo si ga u red a verujem da moze mnoooogo bolje, samo treba da pronadjes caku neku.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.069
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #117 poslato: Oktobar 22, 2016, 01:21:10 posle podne »
Daleko bilo da treba bilo kakvu caku da trazim, ne spremam se za binu tako da je test sky high i to ne mislim da menjam zato zadrzava vodu, sto mi je sasvim ok. Da se spremam zapravo za binu onda bi vec sad bile jako malo doze testa. Eksperimentisem sa elektrolitima i visokim testom da vidim kako ce to da izgleda, jer ja nisam takmicar ali spremam takmicare i hocu da top izgledaju na binama i da bas to bude ono sto ce da donese medalju, jer generalno nijanse odlucuju.
A taj taman efekat bar malo priblizi kako to zaista izgleda jer ovo na slikama realno nije ni 50% kako to zaista izgleda u ogledalu, prosto kamera telefona ne moze da prenese, ma kakav bio telefon.
« Poslednja izmena: Oktobar 22, 2016, 01:23:07 posle podne Stevan Čerubdžić »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 897
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #118 poslato: Oktobar 23, 2016, 12:23:59 posle podne »
Daleko bilo da treba bilo kakvu caku da trazim, ne spremam se za binu tako da je test sky high i to ne mislim da menjam zato zadrzava vodu, sto mi je sasvim ok. Da se spremam zapravo za binu onda bi vec sad bile jako malo doze testa. Eksperimentisem sa elektrolitima i visokim testom da vidim kako ce to da izgleda, jer ja nisam takmicar ali spremam takmicare i hocu da top izgledaju na binama i da bas to bude ono sto ce da donese medalju, jer generalno nijanse odlucuju.
A taj taman efekat bar malo priblizi kako to zaista izgleda jer ovo na slikama realno nije ni 50% kako to zaista izgleda u ogledalu, prosto kamera telefona ne moze da prenese, ma kakav bio telefon.

Ja bih jako voleo da ti ovo sad završiš do kraja buraz. Ako test ostane jako visok (mada je ovo relativan pojam :D, ja ne znam ni šta je to visok, a ne jako visok) neće to moći. Razmisli malo, jako si dugačak put prošao i šteta je da to sad ne dovršiš. Ja bi pre tu išao neki dht oral sky high :D, smanjio test i ostalo znaš :), samo da to bude kako treba. Tu ti je Peđa, buraz ako sad ne stisneš nećeš nikada
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.069
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #119 poslato: Oktobar 23, 2016, 12:29:05 posle podne »
Ma naravno, razumemo se. Ne staje se ovde, sad se ulazi u pakleni mesec. :D
Ali ja ne volim nista po sablonu da radim nego da probavam kako ide ako i na onaj "tezi" nacin.
Da dodam da su mi hidrati tokom celog ovog procesa bili na 200grama najnize, plus par dana nula :D
Sad cemo ovih mesec da vidimo sta zaista znamo  :D
Manipulacijom elektrolita koju bih radio isto da izlazim na stejdz za mesec dana.
A test ce da ostane kakav je jer pak se buducnost planira a i zanimljivo mi je ovako super se osecam
Zavrsavamo buraz naravno, pocece uskoro ozbiljan spam sa slikama samo cekaj :D
« Poslednja izmena: Oktobar 23, 2016, 12:41:13 posle podne Stevan Čerubdžić »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440