imas dosta trening programa online. Uglavnom sta god uzmes da radis ako ostanes uporan na tome i u kcal suficitu radice
![Smeško :)](http://www.realx3mforum.com/smf/Smileys/default/smiley.gif)
wendler, texas, juggernaut, cube... da ne nabrajam dalje...
takodje ne bi trebao raditi "uz pomoc" nego bi sva ili bar 99% ponavljanja trebao izvoditi sam jer ukoliko ti neko pomaze gubi se tehnika koja je kljucni faktor za povecanje tezine
![Smeško :)](http://www.realx3mforum.com/smf/Smileys/default/smiley.gif)