Septembar 22, 2017, 02:44:27 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
382.737 poruka u 16.594 tema - 18.525 članova - Poslednji član: Rade Merdovic
X3MShop banner

Autor Tema: Tenis - kakav trening u teretani?  (Pročitano 7093 puta)

Van mreže Cybex

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Tenis - kakav trening u teretani?
« poslato: Septembar 15, 2016, 10:48:02 pre podne »
Trebala bi mi vasa pomoc. Naime. Momak ima 12 godina trenira tenis, ide na turnire itd, sin je od mog drugara pa me je zamolio da ga uvedem malo u sve i da pomognem ako mogu. Juce je 1. Put krenuo u teretanu ali samo zato sto imaju trake za trcanje. Razmisljao sam da mu ubacim ti tegove malo ali nista preterano. Ima slaba ledja, ramena su mu spustena malo, stomak je slab isto. Pa bi mi trebala pomoc kako da postupim sa njim s obzirom da ima toliko godina? Sta bi valjalo za njega najbolje. Na traci smo radili trening sa intervalima, posle smo vozili bicikli isto sa intervalima. Jer on do sada nije uopste radio takav trening vec je isao kod nekog kvazi trenera i samo je hodao na traci po 20 min, po meni bzvz. Zato i nema kondicije na mecevima

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 40.158
  • THE GENERAL OF ARMY
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Tenis - kakav trening u teretani?
« Odgovor #1 poslato: Septembar 15, 2016, 10:56:54 pre podne »
Drugar
kao otac dvoje dece,od kojih je jedan prof sporotista sa 20 god,a drugi na dobrom putu da uradi isto,moj savet je da ostavite DETE da se razvija u pravcu u kojem mu je odredjeno do njegove 15 god
Dete NIJE da nema kondicije,vec pokusajte da razmislite obrnutom logikom-DETE JE PRETRENIRANO
Jer na zalost,znam kako to ide u tom posranom tenisu,gde roditelji zele sve,odmah i sada i da im dete bude Djkovic i onda po 2 treninga dnevno u kratkim intervalima,odaljnje po turinirma itd itd itd
Ali da ne ulazim u psihilogiju jer me zabole ko ce sta da radi
Dete sa 12 god nema sta da trazi u teretani i sigurno NISAM od onih koji ce da prcaju da ce usporiti rast i ostala sranja,vec sa detetom koji ima takve trenige koje ima,a znam kakvi su,teretana mu samo moze da ogadi sport
Druga stvar,kada je u pauzi,pa kroz neke psiho/motoricke vezbice da se u detetu probudi zelja za napredovanjem,pa ga se lagano uvodi u pricu
ZNam,zznam i to,dete hoce,niko ga ne tera itd itd itd..ali,i ponavljam-na zalost,mala deca cesto puta ne ispoljavaju emocije koje kuliminiraju u njima,vec zbog toga sto su takva deca,obicno odgoejna,kulturna i pre svega vaspitana i patrijalhano odgojena -POSTUJU RODITELJE i ne zele da kazu necu!

razmisli malo o tome
inace
to sto si radio naravno da nije greska,ali ce biti ako je taj dan imao 2 sata teniski trening..

Van mreže Cybex

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Tenis - kakav trening u teretani?
« Odgovor #2 poslato: Septembar 15, 2016, 11:01:33 pre podne »
Nije imao tenis, zato smo i to radili. Pitao sam ga pre. I hrana mu je uzas. Kaze mi da nekad pojede hleb i margarin pre meca, nekad burek i tako te gluposti, ili jede slatkise pa ima padove energije u mecu. Da li bi trebao da menja hranu ili sa nastavi da jede sve? Jer nzm kako ce imati snage ako ne unosi dovoljno nutritijenata. A kako da resimo taj problem ledja i ramena?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 40.158
  • THE GENERAL OF ARMY
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Tenis - kakav trening u teretani?
« Odgovor #3 poslato: Septembar 15, 2016, 11:07:32 pre podne »
Nije imao tenis, zato smo i to radili. Pitao sam ga pre. I hrana mu je uzas. Kaze mi da nekad pojede hleb i margarin pre meca, nekad burek i tako te gluposti, ili jede slatkise pa ima padove energije u mecu. Da li bi trebao da menja hranu ili sa nastavi da jede sve? Jer nzm kako ce imati snage ako ne unosi dovoljno nutritijenata. A kako da resimo taj problem ledja i ramena?

nisi me rauzmeo
ti u princiopu u nemozes da znas jer nisi lekar,da li dete zaista ima problem fizijatarske prirode,to sto se tebi cini,to ne mora da znaci nista jer dete za Boga miloga ima 12 god.

sto se tice hrane
kao sto rekoh i ponavljam -nemojte detetu da ogaddite sve
Pokusaj da razmisljas ( ponavljam JOS JEDNOM ) obrnutom logikom -mislis da ostala deca imaju trenige u teretani? mislis da ostala deca paze sta jedu? siguran sam da ne

detetu pokusajte da ubacite malo vise kompleksnih uh u vidiu testseinina,ali pustete ga da bude dete-to je moj predlog i savet..e sad..

Van mreže Cybex

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Tenis - kakav trening u teretani?
« Odgovor #4 poslato: Septembar 15, 2016, 11:14:14 pre podne »
Ma u redu je sve. Zato sam i postavio temu da bih dobio pravi odgovor od nekoga ko se razume. Hvala ti puno na odgovorima

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 40.158
  • THE GENERAL OF ARMY
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Tenis - kakav trening u teretani?
« Odgovor #5 poslato: Septembar 15, 2016, 12:08:00 posle podne »
Ma u redu je sve. Zato sam i postavio temu da bih dobio pravi odgovor od nekoga ko se razume. Hvala ti puno na odgovorima

ma nema na cemu
samo te molim da me pogresno ne shvatis
jako sam osetljiv na te teme,jer znam korz sta sam prolazio tj ne ja,vec moja deca zbog kretena i debila,dok stvari nisam uzeo u svoje ruke i onda izucavao tematiku do ....ufff

zato,jos jednom
samo te molim te me krivo ne shvatis

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.700
Odg: Tenis - kakav trening u teretani?
« Odgovor #6 poslato: Septembar 15, 2016, 01:17:06 posle podne »
najgore od svega je sto si najverovatnije pricao u etar... nekada je sport bila rekreacija , a akcenat se davao na skolu i obrazovanje ... sada je to obrnuto

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 4.297
  • HYPERTOPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Tenis - kakav trening u teretani?
« Odgovor #7 poslato: Septembar 15, 2016, 01:27:53 posle podne »
najgore od svega je sto si najverovatnije pricao u etar... nekada je sport bila rekreacija , a akcenat se davao na skolu i obrazovanje ... sada je to obrnuto
A znamo i zasto je tako.
Kako kaze ona izreka, nekada su bogatasi placali da gledaju siromasne kako trce za loptom i sutaju je, danas je potpuno obrnutno.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.700
Odg: Tenis - kakav trening u teretani?
« Odgovor #8 poslato: Septembar 15, 2016, 01:41:59 posle podne »
najgore od svega je sto si najverovatnije pricao u etar... nekada je sport bila rekreacija , a akcenat se davao na skolu i obrazovanje ... sada je to obrnuto
A znamo i zasto je tako.
Kako kaze ona izreka, nekada su bogatasi placali da gledaju siromasne kako trce za loptom i sutaju je, danas je potpuno obrnutno.
pa sada, mislim da se tu nesto i nje promenilo , jer i dan danas bogati placaju siromasne da jure za loptama , da se dopinguju , lome itd... ono sto medjutim jeste razlika je da je u to vreme obrazovanje bilo privilegija samo dobro stojecih, sada su skole i znanje dostupne svima... nego jbg, to kako ko vidi priliku u zivotu ima veze sa necim drugim...

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 4.297
  • HYPERTOPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Tenis - kakav trening u teretani?
« Odgovor #9 poslato: Septembar 15, 2016, 01:51:55 posle podne »
Promenilo se to da sada samo jedan od tih koji trce za loptom ima vise novca od 90% ljudi koji dodju na stadion da gledaju. A nekada su samo odredjeni gledali te utakmice.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.700
Odg: Tenis - kakav trening u teretani?
« Odgovor #10 poslato: Septembar 15, 2016, 01:58:37 posle podne »
Promenilo se to da sada samo jedan od tih koji trce za loptom ima vise novca od 90% ljudi koji dodju na stadion da gledaju. A nekada su samo odredjeni gledali te utakmice.
to je tek prica za sebe koliko je statisticki njih uspelo bilo gde i sta je pre svega definicija uspeha... o onim tragedijama o povredama itd, da ne pricamo , kada ulozis sve i onda... ko god da je pratio sport mogao je da primeti i  procenat njih koji samo nestanu sa mape i niko ne zna nista o njima ... sto jos vise govori o nekim stvarima i razmisljanjima... ali jbg mi zivimo u eri marketinga, gde je sportska industrija jaca nego ikad...

Van mreže Cybex

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Tenis - kakav trening u teretani?
« Odgovor #11 poslato: Septembar 15, 2016, 02:01:26 posle podne »
Ma sve je okej Pedja. Razumem te skroz. Bas zato sam i pitao. Zato smo i tu da se pomazemo. :)

Van mreže Mare012

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 91
Odg: Tenis - kakav trening u teretani?
« Odgovor #12 poslato: Jul 28, 2017, 11:35:41 pre podne »
Lepu ste temu pogodili.
Pedja je vrlo lepo rekao, do odredjene mere patrijarhalno vaspitanje moze da bude problem.
Sto se tice ovog da siromasni gledaju bogatase na terenu, tu smatram i to je moje misljenje, da smo mi, gledaoci krivi.
Niko nas ne tera da gledamo fudbal, basket, i da placamo pretplate, karte, mi to radimo zato sto volimo.
Posto nas je dosta, tj milioni nas to rade, sponzori vide priliku i plasiraju proizvode tj reklame na fudbalske meceve( dresovi, stadioni, reklame...) i tako ce od nas milion proizod kupiti 10k (primer).
Malo odoh u off.