April 26, 2024, 12:44:56 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.099 poruka u 18.751 tema - 20.949 članova - Poslednji član: JankoStev
X3MShop banner

Autor Tema: Koljeno problem - Pomoc !?  (Pročitano 6937 puta)

Van mreže adoni549

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 69
Odg: Koljeno problem - Pomoc !?
« Odgovor #15 poslato: Septembar 29, 2016, 06:16:00 posle podne »
prijatelji, problem je rijesen , fazon je bio sto ja uopste nisam gledao u cemu sam radio cucanj, ja sam radio cucanj u patikama namjenjenim za trcanje koje su odignute i nisu ravne, cim sam radio sa ravnim sve je bilo sasvim normalno, samo me interesuje zasto toliko uticaj neravna obuca ima na koljena pri izvodjenju cucnja ? pozz
“The best activities for your health are pumping and humping.”

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.539
Odg: Koljeno problem - Pomoc !?
« Odgovor #16 poslato: Septembar 29, 2016, 06:45:28 posle podne »
to ti nema blage veze sa mozgom , ali ti si problem resio u glavi :) tp sto su ti "odignute " patike znaci samo da ti je rasterecena ahilova tetiva  i moze lakse da ti bude...  probaj posle opet u patikama u kojima si trenirao i videces da nema veze , nego te je prosla upala sto ne znaci da nece se vratiti... stoga malo vezbe  fleksibilnosti od kukova pa na dole ne bi ti bile na odmet da bi taj pokret bio sto vise rasterecen... probaj bugarski iskorak , on ti najmanje deluje na patelu kolena...uvek mozes da ga postavis tako da ti linija kolena ne prelazi prste u vertikali, sto je tebi najverovatnije bio problem...

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Koljeno problem - Pomoc !?
« Odgovor #17 poslato: Septembar 29, 2016, 06:49:11 posle podne »
To sto pirat kaze. Nikakve veze, cak u patikama sa potpeticom se bolje  noge osecaju na cucnju, tako da to nije razlog sigurno.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/