Povreda.

[Čuturić.]

Pozdrav opet, ne vidim podforum Povrede pa ću ovde. Imao sam pre problema sa tetivom na levoj ruci i leva strana ledja i grudi, smanjena pokretljivost, zackanje na pokrete, i više lakta. Bio sam.na fizikalnu i doktor mi je rekao da moram da vežbam ledja što mi je čudno e sada, sve se to ponovilo na desnoj strani osim što je ruka sad u redu i manji intezitet bolova. Da li bi trebao malo da stopiram sa treningom ili da vežbam ledja sad naravno sa manjim intezitetom?

[Pedja_Petrovic]

Pozdrav opet, ne vidim podforum Povrede pa ću ovde. Imao sam pre problema sa tetivom na levoj ruci i leva strana ledja i grudi, smanjena pokretljivost, zackanje na pokrete, i više lakta. Bio sam.na fizikalnu i doktor mi je rekao da moram da vežbam ledja što mi je čudno e sada, sve se to ponovilo na desnoj strani osim što je ruka sad u redu i manji intezitet bolova. Da li bi trebao malo da stopiram sa treningom ili da vežbam ledja sad naravno sa manjim intezitetom?

pa postupi onako kako ti je rekao dr....

[eXe]

dosta face pullsa i letenja za zadnje rame u kombinaciji sa veslanjima obicno resava probleme tog tipa