April 19, 2024, 07:48:31 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.090 poruka u 18.750 tema - 20.948 članova - Poslednji član: stefanl
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: PPL trening  (Pročitano 6986 puta)

Van mreže Lazar S

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 491
Odg: PPL trening
« Odgovor #15 poslato: Mart 06, 2017, 09:57:28 posle podne »
Slažem se sve sa tobom ja sam upravo i mislio da ne forsira benc i military na jednom treningu, ona tvoja varijanta je ok, ja kad sam bio krenuo da radim snagu vecina njih me savetovala da za pocetak radim wendlera i jugernaut metod.
Sačuvana

Van mreže FD

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 152
Odg: PPL trening
« Odgovor #16 poslato: Mart 07, 2017, 11:43:42 pre podne »
Kreni 5/3/1 mislim da ti je to za neki ulazak u svet treninga snage odlican put. I ja ga radim...
Poenta Wendlerove filozofije 5/3/1 je upoznaj sebe, proceni maksimume, sta znaci laka a sta teska nedelja, spakovati varijantu asistenata za sebe,... itd
Mogucnosti su neiscrpne
 
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.305
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: PPL trening
« Odgovor #17 poslato: Mart 07, 2017, 11:52:38 pre podne »
Citat: FD  Mart 07, 2017, 11:43:42 pre podne
Kreni 5/3/1 mislim da ti je to za neki ulazak u svet treninga snage odlican put. I ja ga radim...
Poenta Wendlerove filozofije 5/3/1 je upoznaj sebe, proceni maksimume, sta znaci laka a sta teska nedelja, spakovati varijantu asistenata za sebe,... itd
Mogucnosti su neiscrpne
 

retko dobar post

thnx
Sačuvana
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »