Kreatin monohidrat (mit ili istina)

[malisa112]

Informisao sam se o kreatinu na forumu, ali sam danas u teretani cuo novu informaciju koja mi se ne cini bas realnom, ali bih zeleo da je proverim.

Da li se stvara tolerancija na kreatin monohidrat?

Tacnije lik u teretani je pricao da visegodisnjim konzumiranjem polako prestaje da te "radi" kao na pocetku.

[SlobodanS]

Ajde odgovoricu ti pitanjem..

A kako te to kreatin "radi" ?

[malisa112]

Ajde odgovoricu ti pitanjem..

A kako te to kreatin "radi" ?

Primer: prvim ciklusom dobijes 5kg na kilazi, drugim 4.8kg, trecim 4.5kg itd..

[Pedja_Petrovic]

Ajde odgovoricu ti pitanjem..

A kako te to kreatin "radi" ?

Primer: prvim ciklusom dobijes 5kg na kilazi, drugim 4.8kg, trecim 4.5kg itd..

deluje ti logicno da od 1,5 kg NECEGA kroz 30  ili 40 dana dobijes ukupno 14.3 kg? razmisli jos jednom

[LemiX]

Mnogo je tih "LIKova" iz teretane koji prodaju muda za bubrege,i onda laici kao ti i JA "popuse" foru pa ispadnu smijesni kasnije.

[malisa112]

Ajde odgovoricu ti pitanjem..

A kako te to kreatin "radi" ?

Primer: prvim ciklusom dobijes 5kg na kilazi, drugim 4.8kg, trecim 4.5kg itd..

deluje ti logicno da od 1,5 kg NECEGA kroz 30  ili 40 dana dobijes ukupno 14.3 kg? razmisli jos jednom

Hahah ma razumem to, nego sam mislio da uzimam kreatin samo mesec dana pred leto. I na primer ove godine cu uz pomoc kreatina dopiti 5kg, dok cu sledece godine dobiti 4kg. Valjda sam sada uprostio pitanje

[malisa112]

Mnogo je tih "LIKova" iz teretane koji prodaju muda za bubrege,i onda laici kao ti i JA "popuse" foru pa ispadnu smijesni kasnije.

Pa ima dosta takvih momaka, ali valjda ima i onih koji kazu po nesto pametno

[Stevan Čerubdžić]

To koliko ces kila dobiti za 6 meseci najmanje zavisi od kreatina.

[Pedja_Petrovic]

Mnogo je tih "LIKova" iz teretane koji prodaju muda za bubrege,i onda laici kao ti i JA "popuse" foru pa ispadnu smijesni kasnije.

Pa ima dosta takvih momaka, ali valjda ima i onih koji kazu po nesto pametno

ako slusas ovakve kao sto pricaju ovakve gluposti za kreati -onda svakako da tesko

[LemiX]

Mnogo je tih "LIKova" iz teretane koji prodaju muda za bubrege,i onda laici kao ti i JA "popuse" foru pa ispadnu smijesni kasnije.

Pa ima dosta takvih momaka, ali valjda ima i onih koji kazu po nesto pametno

Ne kazem da nema,naravno da ima edukovanih vjezbaca,ali kako ih prepoznati???
Najbolje pitati vise ljudi za misljenje prije nego primjenis na sebi taj (bilo koji) savjet.

[brankovich]

Klinci sa 14-15 godina kada su u pubertetu i dobijaju na kilazi i da nista ne rade se zaista istripuju da su dobili 5 kila od kreatina ili aminokiselina, i onda sire pricu po teretanama