Treniram godinama, visok 188cm, 98kg, Guram 200 na kontra kosom (ravni izbegavam zbog povreda ramena), 5,6 puta nedeljno treniram, kardio, ishrana je ok, pisem ovo, jer nisam pocetnik, a vidim da pocetnike ovde redevno razapinjete
.
Problem je u tome sto sam konstanto premoren, ustanem ujutru, kao da me je tukao neko se osecam. Treninzi su mi jaki, ali vise od dva dana pauze nedeljno ne mogu da pravim, tako da manje treninga nije opcija. Par ljudi mi je reklo da bih uz odgovarajuce suplemente, bar donekle mogao da se resim konsatnog umora, sto normalno deluje logicno. Suplemente nikada nisam koristio. Znaci nikad ni mericu proteina nisam popio. Moze li neka preporuka ? Koji suplemetni su najbolji u ovom slucaju? Naglasio bih da mi nije potreban boost za trening, kao vise snage, izdrzljivosti, fokusa cega god, potrebno mi je nesto sto oporavlja misice, imuni sistem itd. Ako odgovorite, molim Vas, uz suplement napisite koji je najbolja marka a da moze da se nabavi kod nas.
