April 20, 2024, 06:16:16 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.091 poruka u 18.751 tema - 20.949 članova - Poslednji član: KeithTeaxy
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Brzi hod ili trcanje  (Pročitano 7071 puta)

Van mreže Downtown88

  • Član
  • *
  • Poruke: 10
Brzi hod ili trcanje
« poslato: Avgust 16, 2017, 05:06:28 posle podne »
Koji vid kardio treninga je bolji: trcanje ili brzi hod za skidanje masnih naslaga uz naravno pravilnu ishranu i trening sa tegovima?
Sačuvana

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: Brzi hod ili trcanje
« Odgovor #1 poslato: Avgust 16, 2017, 05:08:27 posle podne »
Zavisi u kojoj si fazi definicije tj. skidanja masnih naslaga.Licno, trcanje,HIIT uvek ostavljam za kraj dok pre toka radim brzi hod.
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »