Septembar 19, 2018, 11:44:11 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
395.757 poruka u 17.250 tema - 19.268 članova - Poslednji član: nenadzero
X3MShop banner

Autor Tema: Kardio & Gym  (Pročitano 1584 puta)

Van mreže deda099

  • Član
  • *
  • Poruke: 1
Kardio & Gym
« poslato: Septembar 12, 2017, 09:39:53 posle podne »
Pozdrav,da li da radim kardio i tegove isti dan ili da radim jedan dan tegove pa jedan dan kardio.Inace mi je cilj da spustim bf i povecam misice.Koristim kreatin i whey 😀

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 6.590
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Kardio & Gym
« Odgovor #1 poslato: Septembar 12, 2017, 10:15:12 posle podne »
Spustati bf i dobijati na masi ne moze. Jedno od ta 2. Sto se tice kardia mozes da radis npr neki low od 20-30min posle tegova.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440