Septembar 20, 2018, 09:58:49 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
395.765 poruka u 17.250 tema - 19.269 članova - Poslednji član: djosrr
X3MShop banner

Autor Tema: Moja forma sa 15godina. Mislejna?  (Pročitano 894 puta)


Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 6.590
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moja forma sa 15godina. Mislejna?
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 11, 2017, 05:23:26 posle podne »
Odlicno, samo pravi fotografije vise kao ova poslednja. Na ove prve 3 se nista ne vidi jer je previse zumirana samo jedna partija
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Gorgioski12345

  • Član
  • *
  • Poruke: 20
Odg: Moja forma sa 15godina. Mislejna?
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 11, 2017, 05:41:56 posle podne »
Odlicno, samo pravi fotografije vise kao ova poslednja. Na ove prve 3 se nista ne vidi jer je previse zumirana samo jedna partija
Hvala, sta mislis da se malo izdefiniram jer treniram 14mjeseca i svo vreme sam na masu?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 6.590
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moja forma sa 15godina. Mislejna?
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 11, 2017, 05:50:15 posle podne »
Pa ako je tako onda definitivno predji malu u deficit kalorijski jer prijace telo sigurno promena, malo i da osvezis. Skines malo bf-a pa onda nazad na masu.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Gorgioski12345

  • Član
  • *
  • Poruke: 20
Odg: Moja forma sa 15godina. Mislejna?
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 11, 2017, 06:39:39 posle podne »
Pa ako je tako onda definitivno predji malu u deficit kalorijski jer prijace telo sigurno promena, malo i da osvezis. Skines malo bf-a pa onda nazad na masu.
od sutra na defki, a koji plan da radim sta bi me savetovao?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 6.590
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moja forma sa 15godina. Mislejna?
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 11, 2017, 07:34:17 posle podne »
Rotacije ugljenih hidrata definitivno.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440