Mart 29, 2024, 11:05:57 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Pocetnik sa proteinima!  (Pročitano 136280 puta)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #390 poslato: Septembar 25, 2019, 12:01:11 posle podne »
Ja sam godinama pio THE kukis znaci 12 kanti godisnje, jedna na mesecnom nivou mozda od tih 12 1 bude cokolada ostale sve kukis.(ako  neko misli da lazem mogu da pokazem istoriju narudbzina svakog meseca)
Sada pijem vec 2 ili 3 meseca mozda i duze yamamoto izolat od cokolade, nosim sejk u teretanu i jednu flasu koja je samo za sejk i koji stavim u frizider u teretani i to sipam posle treninga.  Meni je to extra jer realno ne gledam na taj napitak posle treninga kao neko uzivanje nego nesto sto mora da se popije, ali ova cokolada tj izolat je stvarno drugi level ukusa, bas mi prija.
A pisao sam bas piratu da sam godinama imao problema sa varenjem i glavni razlog su bili mlecni proizvodi. Sad ne jedem uopste nista od mlecnih proizvoda, i eto nema sad ni tih tragova mleka u proteina, stomak radi kao sat.
Opet kazem, ja sam neko ko na whey protein gleda kao nesto sto se mora da se popije i ne trazim od njega da mi pruza neke osecaje uzitka itd, nego nesto sto je potrebno da se oporavi misic da bi hranom posle moglo da se gradi tj povecava trenirano vlakno, ali eto ako je nesto pun pogodak to je yama izolat tj iso fuji
« Poslednja izmena: Septembar 25, 2019, 12:02:50 posle podne Stevan Čerubdžić »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #391 poslato: Septembar 25, 2019, 12:13:03 posle podne »
cookies je i moj izbor... nisam probao cokoladu od Yama ali ako je dobra kao ova vanila ... ma nema omasaja... planiram od Yama da probam jos neke stvari koje nisu u ponudi , jer firma stvarno kida...

edit laktoza, potrebno je samo jedna period da odmoris... i posle bez preterivanja.. ja sam svaki dan na 2 merice kazeina bez problema
« Poslednja izmena: Septembar 25, 2019, 12:14:35 posle podne pirat »

Van mreže Dannie1981

  • Lepotica
  • Bantamweight Member
  • *****
  • Poruke: 164
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #392 poslato: Septembar 25, 2019, 12:15:20 posle podne »
Ja sam godinama pio THE kukis znaci 12 kanti godisnje, jedna na mesecnom nivou mozda od tih 12 1 bude cokolada ostale sve kukis.(ako  neko misli da lazem mogu da pokazem istoriju narudbzina svakog meseca)
Sada pijem vec 2 ili 3 meseca mozda i duze yamamoto izolat od cokolade, nosim sejk u teretanu i jednu flasu koja je samo za sejk i koji stavim u frizider u teretani i to sipam posle treninga.  Meni je to extra jer realno ne gledam na taj napitak posle treninga kao neko uzivanje nego nesto sto mora da se popije, ali ova cokolada tj izolat je stvarno drugi level ukusa, bas mi prija.
A pisao sam bas piratu da sam godinama imao problema sa varenjem i glavni razlog su bili mlecni proizvodi. Sad ne jedem uopste nista od mlecnih proizvoda, i eto nema sad ni tih tragova mleka u proteina, stomak radi kao sat.
Opet kazem, ja sam neko ko na whey protein gleda kao nesto sto se mora da se popije i ne trazim od njega da mi pruza neke osecaje uzitka itd, nego nesto sto je potrebno da se oporavi misic da bi hranom posle moglo da se gradi tj povecava trenirano vlakno, ali eto ako je nesto pun pogodak to je yama izolat tj iso fuji

Ma dobro, naravno, ISO Fuji Yamamoto je potpuno druga prica. To je nesto najbolje sto sebi mozes da priustis kao PWM. Opet kazem, ja nemam problema sa mlecnim proizvodima, nista mi ne pravi smetnju, nikada nisam imala ni sa jednom whey-em problem, a i pravo da ti kazem, ne secam se kako je i bilo sa drugim proizvodjacima, unazad sigurno jedno 4 godine koristim THE nutrition, razlicite ukuse i nikada, ali nikada mi nijedan nije stvarao niti nadutost niti problema sa varenjem.
ALI  - ja gledam da ujutru lepo PRVO sto unesem u sebe je jedan green smoothie tipa 2-3 lista kelja, 4-5 kockica spanaca smrznutog, 2 cveta brokolija, 1/2 krastavca , 1 iscedjena limeta, kasicica cimeta, 5 gr BCAA limun, kasicica zelenog caja u prahu, ledena voda unutra i Bog da te vidi... Uneo si 20-30 gr vlakana, i sve radi kao sat posle.  ;D

Van mreže Dannie1981

  • Lepotica
  • Bantamweight Member
  • *****
  • Poruke: 164
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #393 poslato: Septembar 25, 2019, 12:17:28 posle podne »
Cookies je i meni izbor no.1.
Bez premca. Njega uvek imam, bilo u Amino Whey kanti, bilo u BASIC izdanju. Ostalo je promenjiva varijabla, ali cookies je uvek tu.  ;D

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #394 poslato: Septembar 25, 2019, 12:54:40 posle podne »
taj smirznuti sppanac kocke, frikom? jel to moze tako sirovo ? zar to ne treba prokuvati? inace fino zvuci taj smuti
« Poslednja izmena: Septembar 25, 2019, 12:57:05 posle podne pirat »

Van mreže Dannie1981

  • Lepotica
  • Bantamweight Member
  • *****
  • Poruke: 164
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #395 poslato: Septembar 25, 2019, 01:01:28 posle podne »
taj smirznuti sppanac kocke, frikom? jel to moze tako sirovo ? zar to ne treba prokuvati? inace fino zvuci taj smuti

Ja kupujem onaj u Lidlu, smrznuti listovi spanaca. I bogme ziva sam i zdrava evo vise od 3 meseca hahaha, bez ikakve prehlade, stomacnih tegoba i sl... Ja inace spanac UVEK jedem sirov, ako je kupljen na pijaci onda uzmem baby spanac i sa cherry paradajzom , zelenom paprikom, kockicama krastavca i bukvalno prstohvat rendane sargarepe zacinim kasikom maslinovog ulja i par kapi jabukovog sirceta uz meso, u obrocima gde nema UH. Dodjem po obroku 30 gr P, 20 M i vlakana gomilu.  :D

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #396 poslato: Septembar 25, 2019, 01:36:37 posle podne »
da da, kapiram , nego sam mislio da to zamrznuto treba termicki prvo obraditi po upustvu...

Van mreže Dannie1981

  • Lepotica
  • Bantamweight Member
  • *****
  • Poruke: 164
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #397 poslato: Septembar 25, 2019, 01:45:19 posle podne »
da da, kapiram , nego sam mislio da to zamrznuto treba termicki prvo obraditi po upustvu...

Pazi, kontam da grasak i kukuruz bas ne bih zobala sirove  ;D Ali spanac i sl - ja to roknem u blender i gotovo.

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #398 poslato: Septembar 25, 2019, 01:49:08 posle podne »
da to naravno... nego to smrznuto ja sam nailazio ponekad da ima na povrcu ponekad zemlje , ciji je to spanac u lidlu, mislim koji proizvodjac?

Van mreže Dannie1981

  • Lepotica
  • Bantamweight Member
  • *****
  • Poruke: 164
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #399 poslato: Septembar 26, 2019, 06:13:58 pre podne »
da to naravno... nego to smrznuto ja sam nailazio ponekad da ima na povrcu ponekad zemlje , ciji je to spanac u lidlu, mislim koji proizvodjac?

Freshbona je proizvodjac, pise nesto tipa spinach leaves ili tako nesto...

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #400 poslato: Septembar 26, 2019, 10:18:31 pre podne »
Ok, probace se

Van mreže ultradisaster

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 440
  • Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #401 poslato: Septembar 28, 2019, 01:03:05 posle podne »
Ovaj TestoRol u kombinaciji sa Terminatorom je prava bombonica. Tacno bih mogao kasnije i Ashwaghandu da ubacim 🤔😎

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #402 poslato: Septembar 28, 2019, 01:11:01 posle podne »
ashwagandhu imas u testorolu, meni je testorol sam po sebi bomba ! ali isto bih ubaci o i ashwagandhu dodatno...

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #403 poslato: Septembar 28, 2019, 01:24:15 posle podne »
Tako je, obavezno i ashwu dodatno
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže ultradisaster

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 440
  • Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Pocetnik sa proteinima!
« Odgovor #404 poslato: Septembar 28, 2019, 02:34:57 posle podne »
Ekstra tako sam i razmisljao  ;) 8)