April 19, 2021, 02:11:37 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
413.656 poruka u 18.375 tema - 20.257 članova - Poslednji član: ackodone
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "contest prep"  (Pročitano 167671 puta)

Van mreže BOGISHA

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 515
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #660 poslato: April 11, 2021, 08:51:02 pre podne »
Malo hidrata iz banana da napune glikogen sto se kaze
TOPCINA, jesi nisko sa hidratima ili ih vrtis?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.475
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #661 poslato: April 11, 2021, 09:17:13 pre podne »
Malo hidrata iz banana da napune glikogen sto se kaze
TOPCINA, jesi nisko sa hidratima ili ih vrtis?
Bio do pre par dana na nekom lowcarbu. Sad malo podigao. Malo suficita.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže BOGISHA

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 515
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #662 poslato: April 11, 2021, 09:35:25 pre podne »
Ne znam kako ti, al ja kad sam nisko sa uh obavezno dizem natrijum i kalijum, meni tako pase,i naravno unos vode visoko.

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.868
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #663 poslato: April 11, 2021, 10:17:59 pre podne »
svima pase i moras... zbog srca i zbog toga sto malo po malo pa ide kost na kost, sinovljeva tecnost se prazni brzinom svetlosti... generalno je pravilo da sa svim nutritijentima mozes da se zajebavas, ali kada soli pocnu da padaju u ogranizmu ulazis u crvenu zonu :)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.475
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "contest prep"
« Odgovor #664 poslato: April 11, 2021, 10:57:52 pre podne »
Lepo receno
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440