April 26, 2024, 07:06:36 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.099 poruka u 18.751 tema - 20.949 članova - Poslednji član: JankoStev
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: Kako vam se ovo cini i sta menjati  (Pročitano 6110 puta)

Van mreže Marvox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 314
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: Kako vam se ovo cini i sta menjati
« Odgovor #15 poslato: Februar 06, 2018, 05:40:26 posle podne »
Nisu te momci razumeli, u tom slucaju nije preporucljivo da se ide full body...
Sačuvana

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.113
  • IG: rista.fitness
Odg: Kako vam se ovo cini i sta menjati
« Odgovor #16 poslato: Februar 06, 2018, 06:50:18 posle podne »
Pa zar nije napisao da ide ili da može da ide 3 puta nedeljno. A ne 3 pa off pa 3, to je 6...
Sačuvana
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže Panonac013

  • Član
  • *
  • Poruke: 31
Odg: Kako vam se ovo cini i sta menjati
« Odgovor #17 poslato: Februar 06, 2018, 07:05:12 posle podne »
Citat: Alex_R  Februar 06, 2018, 06:50:18 posle podne
Pa zar nije napisao da ide ili da može da ide 3 puta nedeljno. A ne 3 pa off pa 3, to je 6...

Ma jok,pogresno si razumeo...Idem 3 pa OFF dan pa 3 pa OFF 2 DANA...
« Poslednja izmena: Februar 06, 2018, 07:35:19 posle podne Panonac013 »
Sačuvana

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Kako vam se ovo cini i sta menjati
« Odgovor #18 poslato: Februar 06, 2018, 07:07:36 posle podne »
A zasto npr ne ides ponedeljak sreda petak a ove dane izmedju da odmaras?
Tako mozes da uklopis npr fullbody program.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Panonac013

  • Član
  • *
  • Poruke: 31
Odg: Kako vam se ovo cini i sta menjati
« Odgovor #19 poslato: Februar 06, 2018, 07:37:49 posle podne »
Citat: Stevan Čerubdžić  Februar 06, 2018, 07:07:36 posle podne
A zasto npr ne ides ponedeljak sreda petak a ove dane izmedju da odmaras?
Tako mozes da uklopis npr fullbody program.

Sta da radim kuci,i ovako sam poludeo od lezanja.Imo sam neku povredu,zbog koje sam proveo dugo meseci u krevetu,nekih 7,8 meseca i jedva sam ceko da me prodje da bi opet bio na nogama.Tako da sam veoma odmoran iako 4 meseca vec idem ovaj princip 3 pa off pa 3 pa 2 off...Moram nesto da radim,da se istresem da bi funkcionisao a teretana me bas istrosi pa mi odgovara ovako
Sačuvana

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Kako vam se ovo cini i sta menjati
« Odgovor #20 poslato: Februar 06, 2018, 08:03:40 posle podne »
Pa dobro ako je tako onda ok, dok god odgovara ne menjaj.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »