Septembar 19, 2018, 11:44:17 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
395.757 poruka u 17.250 tema - 19.268 članova - Poslednji član: nenadzero
X3MShop banner

Autor Tema: sshiona tema  (Pročitano 4558 puta)

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 4.348
Odg: sshiona tema
« Odgovor #45 poslato: Mart 23, 2018, 01:29:09 posle podne »
koliko je to proteina na dnevnom nivou?

Van mreže sshvncrdp

  • Član
  • *
  • Poruke: 27
Odg: sshiona tema
« Odgovor #46 poslato: Mart 23, 2018, 01:35:13 posle podne »
Otrpilike 20 po oboroku, ako je u nekom malkice manje, onda je u sledecem malkice vise, u sustini bude 100 gr dnevno.

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 4.348
Odg: sshiona tema
« Odgovor #47 poslato: Mart 23, 2018, 01:41:40 posle podne »
to je to

Na mreži Rade Merdovic

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 486
Odg: sshiona tema
« Odgovor #48 poslato: Mart 23, 2018, 08:00:19 posle podne »
Samo sugestija jedna prati ogledalo prvo pa onda vaga

Van mreže sshvncrdp

  • Član
  • *
  • Poruke: 27
Odg: sshiona tema
« Odgovor #49 poslato: Mart 24, 2018, 12:11:49 posle podne »
Hvala na sugestiji i slazem se u potponosti kada se radi o 5 6 kila viska, za ovoliki visak ipak nesto mora i sa kg da se desi.
Evo rezultat za 7 dana pola kile.
Da mjenjam nesto?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 6.590
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: sshiona tema
« Odgovor #50 poslato: Mart 24, 2018, 01:23:49 posle podne »
Hvala na sugestiji i slazem se u potponosti kada se radi o 5 6 kila viska, za ovoliki visak ipak nesto mora i sa kg da se desi.
Evo rezultat za 7 dana pola kile.
Da mjenjam nesto?
Nema potrebe
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže sshvncrdp

  • Član
  • *
  • Poruke: 27
Odg: sshiona tema
« Odgovor #51 poslato: April 10, 2018, 11:30:33 pre podne »
A mislili ste da sam odustala, jel da?  :D
E nisam nego sam pribavila strucnu pomoc (zaista je za moj slucaj bilo neophodno) sto ne umanjuje vasu strucnost nego je meni ipak bilo potrebno malo individuallnije i ciljanije da se tako izrazim.
Zahvaljujem svima na pomoci, i javicu se opet.

p.s.
sa rotacijama je islo dobro - 4 kg

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 6.590
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: sshiona tema
« Odgovor #52 poslato: April 10, 2018, 11:38:23 pre podne »
A mislili ste da sam odustala, jel da?  :D
E nisam nego sam pribavila strucnu pomoc (zaista je za moj slucaj bilo neophodno) sto ne umanjuje vasu strucnost nego je meni ipak bilo potrebno malo individuallnije i ciljanije da se tako izrazim.
Zahvaljujem svima na pomoci, i javicu se opet.

p.s.
sa rotacijama je islo dobro - 4 kg
Samo napred.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440