April 19, 2024, 06:30:48 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.090 poruka u 18.750 tema - 20.948 članova - Poslednji član: stefanl
X3MShop banner

Autor Tema: proteinske cokoladice  (Pročitano 3952 puta)

Van mreže aca@

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 139
proteinske cokoladice
« poslato: Mart 25, 2018, 03:37:17 posle podne »
Trba mi savet oko cokoladica.
Vidim da ih ima dosta po radnjama sa suplementima.
Koliko je ovo uopste dobra zamena za obrok?
Definitivno mi treba neka dodatna uzina na poslu,radim po 12h,ponesem jedan obrok ali mi posle toga treba jos nesto.

Koliko su ove stvari dobre kao zamena za obrok,koliko secera imaju u sebi,kvalitet proteina i uh koji sa nalazi u njima?

Neki konkretan savet sta kupovati od ovih cokolodica ali da valja?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: proteinske cokoladice
« Odgovor #1 poslato: Mart 25, 2018, 03:39:50 posle podne »
Sto ne poneses 3-4 obroka ako vec radis 12h?
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže aca@

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 139
Odg: proteinske cokoladice
« Odgovor #2 poslato: Mart 25, 2018, 03:42:01 posle podne »
Imamo jednu pauzu od 30min,posle toga su pauze po 5min.
Tako da mi trebo nesto sto mogu sa nogu da pojedem.
Jebi ga. Kapitalizam. :-)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: proteinske cokoladice
« Odgovor #3 poslato: Mart 25, 2018, 03:44:38 posle podne »
Pa neki sejk sa bademima npr mozda onda bolja opcija.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.538
Odg: proteinske cokoladice
« Odgovor #4 poslato: Mart 25, 2018, 03:44:43 posle podne »
pa gledas one koje imaju visi procenat proteina, samo uvek uz njih ide jbg i secera pa na to obrati paznju , u zavisnosti od dijete u svakom slucaju. To je uglavnom koncentrat whey. E sada koliko je to isplativa opcija , iskreno i ne bas , postoje recepti kako da napravis proteinski kolac... to ti je ono kada bas nemas nijednu drugu opciju, na putovanjima itd kolac od koncentrata ili kazeina je tebi dobra opcija, zaboravo sam tacno recept ima na netu...

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: proteinske cokoladice
« Odgovor #5 poslato: Mart 25, 2018, 03:46:43 posle podne »
Imamo jednu pauzu od 30min,posle toga su pauze po 5min.
Tako da mi trebo nesto sto mogu sa nogu da pojedem.
Jebi ga. Kapitalizam. :-)
Cokoladica kao obrok?
Nemoj zezati, ili kao zamena sta god...a i cene su koliko znam paprene, pojedine nisu tako 'healthy' sto bi se reklo..
5 min pauza, ok- whey, ovsene pre posla u blender i eto ga...

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.538
Odg: proteinske cokoladice
« Odgovor #6 poslato: Mart 25, 2018, 03:48:01 posle podne »
da to je isto ok stvar umzes sameljes ovsene u blenderu i badem i onda to sa wheyom poneses u sejekru na posao, mozes da shejkujes sa kokosovim mlekom, ovsenim mlekom, ili cka bademovim alpro proizvodjac ima cak ona manja pakovanja, pa kao neki gusti sejk

Van mreže aca@

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 139
Odg: proteinske cokoladice
« Odgovor #7 poslato: Mart 25, 2018, 03:51:02 posle podne »
Ok.
Hvala na savetima.

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.538
Odg: proteinske cokoladice
« Odgovor #8 poslato: Mart 25, 2018, 03:54:06 posle podne »
probaj taj sejk mislm da se neces pokajati... ukus je ono sa vanila wheyom opasna navlakusa, plus kokosovo mleko to... jos jedna stvar sa tim cokoladicama je sto pitanje kakvog j ekvaliteta protein u njima, neki proizvodjaci guraju dosta  kolagena da bi popunili sastav...

Van mreže aca@

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 139
Odg: proteinske cokoladice
« Odgovor #9 poslato: Mart 25, 2018, 04:39:09 posle podne »
Daj neki link za to kokosovo mleko i koliko cega stavljas?

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.538
Odg: proteinske cokoladice
« Odgovor #10 poslato: Mart 25, 2018, 04:50:05 posle podne »
alpro  imas u svim shop&go marketima koji ce ti link... a ovo jbg odokativno saka badema, dve soljice ovsenih 30 g whey