Pomoć

[dragond977]

Pozdrav, novi sam na forumu i volio bih ako bi mi neko od iskusnijih mogao pomoći oko ovoga.
Kao mlađi sam bio jako jako debeo sa 12god sam imao oko 90kg.. E odlučio sam smršati al sam jako pogriješio jer je to bukvalno bilo izgladnjivanje iz dana u dan... Trenirao sam fudbal(golman) posle treninga sam znao pretrčati po 10km 5x sedmično... Smršao sam na 69kg al to je najveća greška života tek sam shvatio kada sam se počeo "edukovati".

Imam 17god, 183cm i 83kg.. Okej i dan danas nisam nešto "izrezan" imam masu al sam na to i ciljao...
Dosta toga sam naučio i stvarno sam sa svojih 17god jako dosta edukovan što se tiče ishrane, fitnessa općenito tj treninga bodybuildinga i slicnog.. Mozda ce neko reci da sam mlad, sto zapravo i jesam al znam dosta..
E sad samo jedna stvar, tj. misljenje starijih i iskusnijih mi treba.. Da li se moze zakljuciti preko slike da li je ovo ginekomastija, koza ili jednostavno ici na sto nizi moguci BF(dijetu rezanje) pa vidjeti da li će ostati...
Bio sam kod doktora kaze joj ma de rijesit ce se to samo i posalje me kuci..
PS Poze su katastrofalne znam ja to i svjestan sam al jedino u ovim pozama ako se to tako moze nazvati mogao slikati u cemu je problem
https://imgur.com/ozKIsra
https://imgur.com/pIELRYX
https://imgur.com/eKeynEk

[Stevan Čerubdžić]

To ti je lipomastija, tj nagomilana mast na grudima.
U sustini los odnos misica i masti u predelu grudi.
Moras da oboris bf i da napakujes cistog mesa na grudi i sredice se situacija.
I nikad nemoj misliti da puno znas, jer ti koji puno znaju obicno jako malo znaju.
Licno mislim da jako malo znam a mnogo sam duze u ovome od tebe.

[VOJA.S]

Upravo ovo sto ti je Steva rekao.
Nikada, ali nikada nemoj izlaziti negde sa takvim stavom 'Mnogo znam, ne bas sve ali bas mnogo'.
Sebi uvek govorim da veoma, veoma malo znam upravo iz tog razloga, da bih ucio sve vise.
Sto se tice izgleda, ok je to za tvoje godine, neka dijetica i bice to ok.

[dragond977]

Hvala puno na pomoći.
PS naravno da uvijek ima neko ko zna vise nisam rekao da sam pokupio svu pamet svijeta već jednostavno eto edukovao sam se jer me zanima i trebalo mi je da ne shvatite pogresno

[VOJA.S]

Tako i treba.
Nema na cemu.