Mart 29, 2024, 06:34:56 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Prva kura, test solo ili?  (Pročitano 6679 puta)

Van mreže Borivoj

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Prva kura, test solo ili?
« poslato: Jun 03, 2018, 03:47:07 posle podne »
Pozdrav.
Planiram uskoro da krenem prvu kuru/ciklus dal da idem solo Swiss testosteron enatat 2x nedeljno 10 nedelja ili da ga uzimam kroz danabol/metan?
Vasi predlozi?
Hvala!

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Prva kura, test solo ili?
« Odgovor #1 poslato: Jun 03, 2018, 04:00:09 posle podne »
Pod 1 popravi noge.
Pod 2 imas 17 godina.
Imas ti jos do prve kure, ne zuri.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Borivoj

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Odg: Prva kura, test solo ili?
« Odgovor #2 poslato: Jun 03, 2018, 04:05:39 posle podne »
Noge sam popravio bas, skocio sam na 110kg 7-8 puta

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Prva kura, test solo ili?
« Odgovor #3 poslato: Jun 03, 2018, 04:08:49 posle podne »
Noge sam popravio bas, skocio sam na 110kg 7-8 puta
To zaista nema mnogo veze koliko puta cucnes 110kg.
Mlad si jos. Imas vremena koliko hoces.
Stavljaj vise fokusa na prednji cucanj.
Bitniji ti je velik kvad od velike guzice.
Znam ja da vam je naporno i tesko da radite prednje cucnjeve ali ne bih vam dzaba po ponavljao kao papagaj sve ovo vreme.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Prva kura, test solo ili?
« Odgovor #4 poslato: Jun 03, 2018, 04:27:37 posle podne »
Da me ne razumes pogresno.
Tvoj napredak je odlican i za svoje godine si odlican, bilo bi bas steta da sad zaustavis svoje hormone kad jos toliko imas prostora da napredujes ovim prirodnim tempom jer ti sad testosteron luduje.
Eto par saveta pa ti kako hoces.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Prva kura, test solo ili?
« Odgovor #5 poslato: Jun 03, 2018, 05:24:37 posle podne »
Sto hoce Stevan da ti kaze je da bi ti sada sledecih par godina imao toliko napredka da ne mozes da zamislis bez hemije. A posle toga kad dodje vreme, preko tog napretka koji bi imao prirodnim putem zato sto tvoj testosteron sada divlja, bi imao napredak koji bi postigao hemijom. Sada na kuri, osim sto je jako stetna za tvoje zdravlje, bi te isto odvukla od tog svog dobitka koji bi mogao da imas prirodnim putem. 1 natural dobitak +1sa hemijom su dva, a ovako ces imati samo 1 od hemije i upropastices zdravlje. Ovo 1+1 sam stavio da bi ti u tvojim godinama razumeo. Nemoj da koristis hemiju!
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Prva kura, test solo ili?
« Odgovor #6 poslato: Jun 03, 2018, 06:27:10 posle podne »
Nemoj sa 17 da diras hormone i zbog toga sto su ti jos nestabilni, jos si u fazi razvoja... ali pazi , osnovu koju sad izgradis naturalno, kao i snaga itd... to ti ostaje za ceo zivot

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.113
  • IG: rista.fitness
Odg: Prva kura, test solo ili?
« Odgovor #7 poslato: Jun 03, 2018, 07:28:59 posle podne »
Prednji cucanj sa 60kg vredi više nego obican sa 120 ako već oćemo o kilazi koja je nerelevantna... najviše volim ove moje warriore po teretani sto dižu 200 iz kičme i guzice i ja pored sa 60 na prednjem sa balvanima naspram štapića za suši... ah da, komentar je uvek “ma hemija”... nego kako nego hemija  ;)

A ti macko moraš još mnogo da jedes da počneš da se bockas, bf ti je pristojan, pakuj malo mesa pa polakice... neće depo niđe pobeći...
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Prva kura, test solo ili?
« Odgovor #8 poslato: Jun 03, 2018, 07:38:04 posle podne »
meni je prednji cucanj laksi nego zadnji za jedno 10 kg sigurno...

Van mreže Borivoj

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Odg: Prva kura, test solo ili?
« Odgovor #9 poslato: Jun 03, 2018, 08:35:28 posle podne »
Razumem vas u potpunosti. Ovo sam pitao samo informativno. Ne ljutim se na vase savete. Hvala vam od <3

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Prva kura, test solo ili?
« Odgovor #10 poslato: Jun 04, 2018, 11:41:03 pre podne »
I ode on na kuru... :(
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Prva kura, test solo ili?
« Odgovor #11 poslato: Jun 04, 2018, 11:42:06 pre podne »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Brakec87

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 103
Odg: Prva kura, test solo ili?
« Odgovor #12 poslato: Jun 11, 2018, 12:32:14 posle podne »
prednji je zajeban dosta ga ljudi ne moze radit npr ja ga nikako nemogu dok zadnji derem bez beda do 140 kg i deadlift do 180kg sa svojih 88 kg kod cucnja i deadlifta dosta je vazan jak trup i donji dio ledja meni na prednjem sipka klizi uvijek dole a to ima istine da je dosta vazan prednji moze se i nadomjestit sa prednjim hakom ko ima spravu u teretani

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 754
  • Go hard or go home
Odg: Prva kura, test solo ili?
« Odgovor #13 poslato: Jun 11, 2018, 12:47:39 posle podne »
Prednji čučanj zahteva i jaka ramena,perfektnu koncentraciju,a problem je i što dosta nas ima blago povijena leđa,pa ih nesvesno povijamo prilikom pokreta,umesto da ih držimo pravima...pa šipka hoće da sklizne.
Potpuno sam siguran,da se kroz uporan i istrajan trening sve da usavršiti i uvežbati.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Prva kura, test solo ili?
« Odgovor #14 poslato: Jun 11, 2018, 01:40:48 posle podne »
prednji je zajeban dosta ga ljudi ne moze radit npr ja ga nikako nemogu dok zadnji derem bez beda do 140 kg i deadlift do 180kg sa svojih 88 kg kod cucnja i deadlifta dosta je vazan jak trup i donji dio ledja meni na prednjem sipka klizi uvijek dole a to ima istine da je dosta vazan prednji moze se i nadomjestit sa prednjim hakom ko ima spravu u teretani
Moze svako da ga radi, tj vecina moze ali je tezak a ljudi pribegavaju uvek liniji slabijeg otpora.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/