Oktobar 20, 2018, 03:11:56 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
396.713 poruka u 17.303 tema - 19.356 članova - Poslednji član: Peacefull Hooligan
X3MShop banner

Autor Tema: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze  (Pročitano 102239 puta)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 6.747
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #945 poslato: Jul 24, 2018, 03:12:59 posle podne »
Sasvim pristojno.
Malo sad noge pojacaj, trening, hrana oko treninga nogu itd.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže ultradisaster

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 299
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #946 poslato: Jul 24, 2018, 07:23:48 posle podne »
Moram noge definitivno. Mislim ja oh giram koliko mogu. Nekako listovi idu kk ali gore malo teze da li je i sto sam visi ili sto sam na defki bio pa nike to moglo bas. Ali dobro moracu da poradim na njima ove gidine definitivno ;)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 6.747
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #947 poslato: Jul 24, 2018, 07:38:51 posle podne »
Pa to sto si bio na defki je glavni razlog, za listove nisam bas razumeo.
Sad iskoristi nizak bf i to sto telo upija sve da izgradis jake i velike noge.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže ultradisaster

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 299
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #948 poslato: Jul 24, 2018, 07:42:27 posle podne »
Pa kazem listovi su mi jači jos od kosarke posto sam trenirao kao mlad 7 godina, pa nekako idu ali gornji deo slab. Tako da cu da sad kad pojacam ishranu bas da se bacim na noge zesce ;) Samo sad lagano posle 2 nedelje odmora dok se malo vratim u kolosek 😀

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 6.747
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #949 poslato: Jul 24, 2018, 07:45:55 posle podne »
Listovi ne igraju nikakvu ulogu ako radis noge kako treba, oni su vise tu samo kao neka vrsta stabilizatora.
Jak trening i puno prave hrane oko treninga i dobar si.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže ultradisaster

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 299
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #950 poslato: Jul 24, 2018, 07:48:25 posle podne »
Upravo to. Nista jos do kraja nedelje sad detoksikacija 😁😁 Pa  sledeće nedelje lagano pa punom parom 😎