Mart 29, 2024, 03:31:02 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Jedno pitanje  (Pročitano 2820 puta)

Van mreže Vojvoda

  • Član
  • *
  • Poruke: 23
Jedno pitanje
« poslato: Jun 14, 2018, 08:53:55 posle podne »
Pri aplikaciji osjecam neku napetost u misicu, tocnije u gluteusu, osjecam kao da ubrizgavam 1litar a ne 1ml
Zanima me dali je se to kome desavalo, znaci osjecam kao da ce mi to misicno vlakno gdje ubrizgavam puknuti od kolicine ulja

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Jedno pitanje
« Odgovor #1 poslato: Jun 14, 2018, 09:18:50 posle podne »
Sta tacno ubrizgavas?
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Vojvoda

  • Član
  • *
  • Poruke: 23
Odg: Jedno pitanje
« Odgovor #2 poslato: Jun 15, 2018, 01:28:01 pre podne »
Testo depo galenika

Van mreže Strahinja1993

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 165
Odg: Jedno pitanje
« Odgovor #3 poslato: Jun 15, 2018, 10:01:28 pre podne »
Ako mislimo na isti osecaj, ja ga imam dok dajem u pekove

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Jedno pitanje
« Odgovor #4 poslato: Jun 15, 2018, 10:05:54 pre podne »
Rotiraj malo, nije gluteus jedino mesto gde moze da se daje.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.113
  • IG: rista.fitness
Odg: Jedno pitanje
« Odgovor #5 poslato: Jun 15, 2018, 10:08:52 pre podne »
Sto se tiče gluta, daješ spolja, lakše absorbuje i gledaj da imaš jedan tempo lagan dok ubrizgavaš jer mi deluje kao da saspeš sve pa boli. 1ml ne bi trebalo da predstavlja problem za glut...
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.932
  • Hammers and nails
Odg: Jedno pitanje
« Odgovor #6 poslato: Jun 15, 2018, 12:49:39 posle podne »
Ili ovo sto Aleks kaze,ili pucas vec godinu dana samo u gluteuse,jer ako sve ostalo postujes nema sta..

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Jedno pitanje
« Odgovor #7 poslato: Jun 15, 2018, 09:37:01 posle podne »
Zahebi stalno glut. Quad, triceps, pekovi, deltoidi, latovi mnogo mnogo bolje za aplikaciju i znatno pristupacnije. Ja u glut nikad.
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Vojvoda

  • Član
  • *
  • Poruke: 23
Odg: Jedno pitanje
« Odgovor #8 poslato: Jun 21, 2018, 02:47:18 posle podne »
Imam jos jedno pitanje  :D zadnji put sam isao u rame, i taj dan sam odradio ramena, vec me 3 dana boli rame (to mjesto gdje sam bo), pa me zanima dal je moguce da me od toga boli, a i s iglom 0,6x25 sam isao do kraja, al mislim da to nije razlog boli jer je igla ok duzine za rame

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Jedno pitanje
« Odgovor #9 poslato: Jun 21, 2018, 02:56:19 posle podne »
Proci ce, ne drami mnogo.
Sporije sledeci put ubrizgavaj.
Spori estri hoce da se osete par dana posle uboda.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.932
  • Hammers and nails
Odg: Jedno pitanje
« Odgovor #10 poslato: Jun 21, 2018, 06:35:17 posle podne »
Previse pocinjes da tripujes i da pravis od muve slona... :) Samo opusteno i naravno pratis protokole :)