Novembar 15, 2018, 04:48:25 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
397.358 poruka u 17.343 tema - 19.378 članova - Poslednji član: BorisBG
X3MShop banner

Autor Tema: Pomoc ishrana na letovanju(HITNO)  (Pročitano 772 puta)

Van mreže vlada1234

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Pomoc ishrana na letovanju(HITNO)
« poslato: Jul 08, 2018, 07:12:32 posle podne »
Pozdrav,hteo bih da pitam za pomoc posto idem na letkvanje I tamo necu biti u mogucnosti da treniram sa tegovima,da li trebam da smanjim kolicinu hidrata (inace Sam na rotaciji)ili da rotiram u istoj kolicini kao kad treniram?

Na mreži ultradisaster

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 308
Odg: Pomoc ishrana na letovanju(HITNO)
« Odgovor #1 poslato: Jul 08, 2018, 07:33:14 posle podne »
Zasto ides na letovanje i mislis na rotacije? Opusti se i uzivaj u odmoru 😉 Pa zarotiraj kad se vratiš. Bože moj 😂😂

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 6.857
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pomoc ishrana na letovanju(HITNO)
« Odgovor #2 poslato: Jul 08, 2018, 07:38:47 posle podne »
Zasto ides na letovanje i mislis na rotacije? Opusti se i uzivaj u odmoru 😉 Pa zarotiraj kad se vratiš. Bože moj 😂😂
x2
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži g0xy

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 411
  • Go hard or go home
Odg: Pomoc ishrana na letovanju(HITNO)
« Odgovor #3 poslato: Jul 08, 2018, 08:37:49 posle podne »
I ubaci neki kardio pored obale mora,meni nema nista lepse od toga  :)

Na mreži Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.111
  • IG: rista.fitness
Odg: Pomoc ishrana na letovanju(HITNO)
« Odgovor #4 poslato: Jul 08, 2018, 08:48:14 posle podne »
I ubaci neki kardio pored obale mora,meni nema nista lepse od toga  :)

Ako misliš na kardio sa ovim raspustenicama koje traže avanturu onda da, jutarnji i večernji 😂

Ovo drugo bih trčao samo da mi se prikenja na plaži ono bas bas 😂😂😂
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Na mreži pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 4.498
Odg: Pomoc ishrana na letovanju(HITNO)
« Odgovor #5 poslato: Jul 08, 2018, 09:20:43 posle podne »
Zakopas u pesak... ili odes u duboko  :-X ;D

Van mreže Sniper 74

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 543
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Pomoc ishrana na letovanju(HITNO)
« Odgovor #6 poslato: Jul 08, 2018, 10:27:28 posle podne »
I ubaci neki kardio pored obale mora,meni nema nista lepse od toga  :)

Ako misliš na kardio sa ovim raspustenicama koje traže avanturu onda da, jutarnji i večernji 😂

Ovo drugo bih trčao samo da mi se prikenja na plaži ono bas bas 😂😂😂
😂😂😂😂😂crkoh😂😂😂😂😂😂
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Na mreži ultradisaster

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 308
Odg: Pomoc ishrana na letovanju(HITNO)
« Odgovor #7 poslato: Jul 08, 2018, 10:43:42 posle podne »
Ljudi piše čovek da je Hitno, vi se sprdate 😂😂🤣

Van mreže Sniper 74

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 543
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Pomoc ishrana na letovanju(HITNO)
« Odgovor #8 poslato: Jul 08, 2018, 11:31:08 posle podne »
Aman zaman ljudi kad se ide na odmor ide se na odmor. Klopa, pice, more, malo sunca i puno sexa. Total reset. Kakve rotacije, low carb, kurac, palac. ODMOR!
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Na mreži g0xy

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 411
  • Go hard or go home
Odg: Pomoc ishrana na letovanju(HITNO)
« Odgovor #9 poslato: Jul 09, 2018, 09:00:03 pre podne »
Haha  ;D ;D ;D

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.593
  • No pain, no gain!!
Odg: Pomoc ishrana na letovanju(HITNO)
« Odgovor #10 poslato: Jul 09, 2018, 04:38:39 posle podne »
Pustu ti njih neozbiljni su, zarotiraj samo neko jagnje na raznju, pa zali nekim pivom...
Salu na stranu, jedi normalno, samo nemoj da se razvaljujes, uzivaj u odmoru i lepo se provedi!
Pisi kad se vratis :)
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 42.469
  • THE GENERAL OF ARMY
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Pomoc ishrana na letovanju(HITNO)
« Odgovor #11 poslato: Jul 11, 2018, 06:45:48 pre podne »
Citat
zarotiraj samo neko jagnje na raznju, pa zali nekim pivom...

ja sam ove rotacije shvatio preozibljno  ;D ;D