April 26, 2024, 06:27:23 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.099 poruka u 18.751 tema - 20.949 članova - Poslednji član: JankoStev
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Pomoc oko upala  (Pročitano 3919 puta)

Van mreže moralni pigmej

  • Član
  • *
  • Poruke: 1
Pomoc oko upala
« poslato: Avgust 20, 2018, 11:59:34 pre podne »
Pozdrav braco forumasi.odlucio sam da krenem prvog u teretanu i pa kako najbrze da udjem u formu da ono prvi dan nemam upale koje ce drzati  nedeljama jer pre sam kao trenirao i imao sam stalno neprestalne upale uglavnom tetiva a nisan nesto jako trenorao pa dal znate kako mogu da izbegnem upalu tjs da brzo udjem u kondiciju
Sačuvana

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: Pomoc oko upala
« Odgovor #1 poslato: Avgust 20, 2018, 12:04:11 posle podne »
Upale ne mozes izbeci tj. ne vidim kako ces to uraditi ako nisi trenirao xxx vremena.
Nema nista na brzinu nego polako i postupno.
Sačuvana

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.015
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pomoc oko upala
« Odgovor #2 poslato: Avgust 20, 2018, 12:13:33 posle podne »
Nemaju upale veze s kondicijom, nego kolicinom pokidanih vlakana.
Evo npr ja posle 8 godina svaki trening imam bar neku upalu.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »