Decembar 15, 2019, 05:42:59 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
406.937 poruka u 18.000 tema - 19.804 članova - Poslednji član: Vladimir19982
X3MShop banner

Autor Tema: Moja forma  (Pročitano 9442 puta)

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 556
  • Go hard or go home
Odg: Moja forma
« Odgovor #15 poslato: Septembar 12, 2018, 01:08:17 posle podne »
Hvala na objasnjenju,svakako nije lose probati nesto novo  :)

Van mreže shonezmaj

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 232
Odg: Moja forma
« Odgovor #16 poslato: Decembar 13, 2018, 09:01:10 posle podne »
Da malo osvjezimo temu. Od juna se rade prave pripreme. Od tad 10kg plus, a od sredine novembra prosle godine plus 20kg bez silovanja hemije. Fudbal zavrsen tek pocetkom ovog novembra sto me je i kostalo jos bolje mase. Tome su kumovali i fizikalni posao a najvise  tren a od magnusa koji je bio jako los. Prva ampula malo i radila ,dok druga 0 bodova. Tako da sam tu izgubio 8 sedmica bukvalno iduci malu dozu testa. Ne zalim novca nego vremena koje sam gubio na gluposti. Hrana najiskrenije ispostovana minimum 90%. Uglavnom bez ocajavanja sta je tu je,masa se blizi kraju, i nadam se na proljece prvi put na bini... Trenutno 107kg ujutru na mojih 193cm... savjeti,kritike i ostalo dobrodosli  :D Sportski pozdrav

Van mreže shonezmaj

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 232
Odg: Moja forma
« Odgovor #17 poslato: Decembar 13, 2018, 09:03:15 posle podne »
part 2.

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.121
  • IG: rista.fitness
Odg: Moja forma
« Odgovor #18 poslato: Decembar 13, 2018, 10:58:44 posle podne »
Forma ok stvarno, ja bih bacio akcenat na latove malo... ostalo korektno dosta. Šta si još vozio tokom ciklusa? Ne možeš bas kriviti tren za manjak napretka, nije krucijalan...
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže shonezmaj

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 232
Odg: Moja forma
« Odgovor #19 poslato: Decembar 13, 2018, 11:36:19 posle podne »
Na viale sam mislio gore u prethodnom tekstu, ne na ampule. Vozio sam dbol i bold u pocetku i prije desetak dana ubacio drol. Pa krivim ja sebe jer sam isao to smece, nikakav to tren nije ili ga je brutalno malo. Ako ti kazem da sam prije 2 godine na 200mg njihovog prima vise dobio nego sad na 300mg tren ace, onda znas kako ide. Krenes dobro, zaradis i pocnes poddoziranje.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.451
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moja forma
« Odgovor #20 poslato: Decembar 14, 2018, 10:44:38 pre podne »
Fina forma.
Trapezi, spoljasni latovi, biceps brahi. Na to stavi akcenat i vezbaj pozing. Ruke u biceps pozama jos gore, i zadnjoj bic pozi stiskaj srednji deo ledja.
« Poslednja izmena: Decembar 14, 2018, 12:33:19 posle podne Stevan Čerubdžić »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 895
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Moja forma
« Odgovor #21 poslato: Decembar 14, 2018, 02:37:57 posle podne »
Odlicna forma buraz.
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 556
  • Go hard or go home
Odg: Moja forma
« Odgovor #22 poslato: Decembar 14, 2018, 04:00:36 posle podne »
Šone ima tu dosta mišića,izgledaćeš mnogo veći kada bude niži bf  ;)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.809
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Moja forma
« Odgovor #23 poslato: Decembar 15, 2018, 08:52:21 pre podne »
Fino

Van mreže shonezmaj

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 232
Odg: Moja forma
« Odgovor #24 poslato: Decembar 15, 2018, 11:27:57 posle podne »
Hvala puno.
Goxy brate, vidjecemo, nadam se. Jbg nov sam u svemu tako da nemam blage kako bude posle rezanja   ;D

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.935
  • Hammers and nails
Odg: Moja forma
« Odgovor #25 poslato: Decembar 16, 2018, 11:43:34 pre podne »
Malo biceps,i vezbati pozing...

Body fat nisko,samim tim imas polaznu tacku da radis sta ti volja samo pametno sve isplanirati. :)

Sve u svemu vrlo dobro za sad! :)

Van mreže shonezmaj

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 232
Odg: Moja forma
« Odgovor #26 poslato: Oktobar 14, 2019, 06:20:35 posle podne »
Evo malo da osvježim temu. Slike su sa austrijskog newcomer kupa. 2.mjesto,tj.prvi od gubitnika. Čisto da približim sliku, kilaža je 98kg,visina 190cm. Tu je godina dana bb treninga tačnije 11 mjeseci, prije toga sam igrao fudbal profesionalno i trenirao tu i tamo u teretani. Čak i pola priprema sam igrao amaterski što mi je pokrivalo troškove bb-a. Nije sve bilo kako treba počevši od toga da mi je prvi put, pa samim tim ni iskustva ni dovoljno znanja, pozing sam učio sa trenerom preko skajpa  8). Malo sam zavodenio i nisam napunio do kraja. Uglavnom šta je tu je, jedno zaista lijepo iskustvo koje me navuklo na bb. Od novembra krećem sa Stevanom u nove pripreme i nadam se vrhunskoj priči. Ograničen sam poslom, tu je i ćerka od dvije godine ali kad se to posloži fino sve je moguće.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.451
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moja forma
« Odgovor #27 poslato: Oktobar 14, 2019, 06:24:57 posle podne »
Ovo ce biti forma bomba na bini sledece godine, pazite sta sam reko.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže shonezmaj

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 232
Odg: Moja forma
« Odgovor #28 poslato: Oktobar 14, 2019, 06:28:01 posle podne »
Imamo vremena, pa da bude za 2-3 godine, ali uradicemo posao.

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.808
Odg: Moja forma
« Odgovor #29 poslato: Oktobar 14, 2019, 08:06:32 posle podne »
nemoj da si skroman , mozes ti to stvarno vec sledece godine da hebes kevu ! imas dobar start