Mart 29, 2024, 03:10:21 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Pct savet  (Pročitano 12013 puta)

Van mreže biBac

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 50
Pct savet
« poslato: Februar 03, 2019, 02:47:17 posle podne »
pozdrav svima,imam jedno kratko pitanje,uskoro zavrsavam sa kurom solo depo 500 mg nedeljno 14 nedelja planirao 12 ali resio da produzim jos 2 do 15-og februra pa da pravim pauzu do jula,recite mi jel moze uz dobar tribulus,creatin,bcaa,glut,i normalno sredjenu ishranu sa zdravim mastima da se zadrzi steceno i da se lako oporavi?ili ipak mora nesto od lekova ?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pct savet
« Odgovor #1 poslato: Februar 03, 2019, 03:00:40 posle podne »
Cink, Vitamin C, magnezijum, omega 3, dosta zdravih masti u ishrani.
Ne treba nista od lekova,
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže HGH

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 242
Odg: Pct savet
« Odgovor #2 poslato: Februar 03, 2019, 03:09:03 posle podne »
Stevo, za ljude koji uzimaju ZMA po 4 tabs, kako se racuna Zinc u pct? Jel ide 100+ MIMO zma ili se i ZMA racuna?
« Poslednja izmena: Februar 03, 2019, 03:12:40 posle podne HGH »

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pct savet
« Odgovor #3 poslato: Februar 03, 2019, 03:12:37 posle podne »
Kreatin nemoj da koristis, jer svakako ce sinteticki testosteron da podigne estrogen, bice tu viska vode.
Bolje se da dodas neki No reaktor u oporavku cisto malo za motivaciju, The Beast npr nekoliko puta nedeljno.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže biBac

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 50
Odg: Pct savet
« Odgovor #4 poslato: Februar 03, 2019, 03:15:34 posle podne »
Vec sam uzimao beast do pre nekih nedelju dana,ne odgovara mi nzm jel se tripujem ili sta vec ali posle 10-ak dana nmg da spavam lepo,i raspolozenje mi je u haosu

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pct savet
« Odgovor #5 poslato: Februar 03, 2019, 03:29:04 posle podne »
Par puta nedeljno i smanji dozu.
Ne trpaj odmah 3 merice.
A mozes i da probas Shurkhan
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pct savet
« Odgovor #6 poslato: Februar 03, 2019, 04:40:53 posle podne »
Vec sam uzimao beast do pre nekih nedelju dana,ne odgovara mi nzm jel se tripujem ili sta vec ali posle 10-ak dana nmg da spavam lepo,i raspolozenje mi je u haosu

da
ocigledno non coffein tolenracija i treba da promenis to
svakako nesto bez kofeina ili sa min kolicinom....

Van mreže biBac

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 50
Odg: Pct savet
« Odgovor #7 poslato: Februar 05, 2019, 09:43:00 posle podne »
sta bi preporucio pedja?reci nesto iz tvog aspartmana pa da uzmem nesto

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pct savet
« Odgovor #8 poslato: Februar 06, 2019, 05:55:01 pre podne »
sta bi preporucio pedja?reci nesto iz tvog aspartmana pa da uzmem nesto

pa ako si coffein intolernant itd ne vidim razloga zasto bi se mucio. Msm, nije to sada must have jbg..
evo...iskreno sam preodusevljen.
Nemam nikakv problems a kfoeinom pa me cak i velike doze ne remete osim sto posle treninga dozivim shut down na nekih 30 min dok se ne resetujem, ali svakako sam uvek za da ako moze BEZ onda da

evo

coffein FREE (a pogledaj sam sastav)

https://www.ogistra-nutrition-shop.com/no-reaktori-misicna-pumpa/852-shurakhan200grama-17-serviranjano-reaktor-bez-kofeina.html

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pct savet
« Odgovor #9 poslato: Februar 06, 2019, 09:57:10 pre podne »
Stevo, za ljude koji uzimaju ZMA po 4 tabs, kako se racuna Zinc u pct? Jel ide 100+ MIMO zma ili se i ZMA racuna?
Nisam video ovo pitanje sry.
Racunas naravno, jer ako telo prepoznaje taj cink iz zma u bilo kom obliku bio kao cink kad udje u krvotok to je doza koju si uneo.
Ako koristis cink stalno tokom godine ne vidim potrebu za 100mg.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže biBac

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 50
Odg: Pct savet
« Odgovor #10 poslato: Februar 24, 2019, 10:50:04 posle podne »
ajde da ne otvaram drugu temu bezveze,sta valja od firmi trenutno sto se tice anavara?hocu da uzmem dok sam pri kesu pre nego krenem sa drugom kurom,i jel moze da se ide sa depo-om 750 mg nedeljno za cut?

Van mreže Luka Šćepanović

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.013
  • Son of Zeus
    • Instagram
Odg: Pct savet
« Odgovor #11 poslato: Februar 24, 2019, 11:02:33 posle podne »
ajde da ne otvaram drugu temu bezveze,sta valja od firmi trenutno sto se tice anavara?hocu da uzmem dok sam pri kesu pre nego krenem sa drugom kurom,i jel moze da se ide sa depo-om 750 mg nedeljno za cut?

Imas thread "sta trenutno valja od firmi"
Isto kao sto je besmisleno otvarati nove threadove za svaku glupost tako nema smisla ni zatrpavati vec otvorene pitanjima koja nisu vezana za njih.
Postavi pitanje tamo ili pronadji odgovor. :)
Meni Vidi Visi

Van mreže Luka Šćepanović

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.013
  • Son of Zeus
    • Instagram
Odg: Pct savet
« Odgovor #12 poslato: Februar 24, 2019, 11:16:29 posle podne »
ajde da ne otvaram drugu temu bezveze,sta valja od firmi trenutno sto se tice anavara?hocu da uzmem dok sam pri kesu pre nego krenem sa drugom kurom,i jel moze da se ide sa depo-om 750 mg nedeljno za cut?

I vec je 100 puta receno - steroidi nisu za cut. Steroidi su za cuvanje misica dok si u deficitu sa kalorijama dok radis cut. Mozes ti da rokas i 2 grama, nista ti nece pomoci za cut ako ne sredis ishranu.

Citaj forum. :)
Meni Vidi Visi

Van mreže biBac

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 50
Odg: Pct savet
« Odgovor #13 poslato: Februar 25, 2019, 09:25:45 posle podne »
opet isti odgovori kao na ostalim temama?sredi ishranu ovo ono,pa ko ne zna to jos da je ishrana covece na 1 mestu?budi realan

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 754
  • Go hard or go home
Odg: Pct savet
« Odgovor #14 poslato: Februar 25, 2019, 09:52:55 posle podne »
Pa naravno da ce to da se ponavlja u svim temama,ajde prvo daj sliku forme,pre nego sto krenes da kritikujes coveka koji samo zeli da pomogne.