Jun 18, 2019, 11:56:59 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
403.204 poruka u 17.713 tema - 19.578 članova - Poslednji član: Bojan Mrvic
X3MShop banner

Autor Tema: Rupa u misicu  (Pročitano 269 puta)

Van mreže Boyy

  • Član
  • *
  • Poruke: 8
Rupa u misicu
« poslato: Jun 01, 2019, 03:06:15 posle podne »
Pozdrav imam 17god nedavno sam poceo trenirati kickbox i uz to raditi treninge sa kilazom. Nisam primecivao ovu "rupu"  u misicu dok nisam malo skinio salo. Zanima me da li je moguce da ce se dodavanjem misicne mase popuniti mesto na kojem kao da ne dostaje misic?

Van mreže improvedtalent

  • Član
  • *
  • Poruke: 4
  • Veni Vidi Vici
Odg: Rupa u misicu
« Odgovor #1 poslato: Jun 06, 2019, 01:08:02 pre podne »
koliko ja vidim samo ti nisu dovoljno razvijene gornje grudi, popunice se vremenom, na pocetku treninga radi kosi bench press i gledaj da svakog 2. ili 3. treninga povecavas kilazu.