April 23, 2024, 05:39:36 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.101 poruka u 18.751 tema - 20.949 članova - Poslednji član: JankoStev
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Cut faza, vrsta treninga?  (Pročitano 5003 puta)

Van mreže brzinaa

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 107
Cut faza, vrsta treninga?
« poslato: Jun 15, 2019, 11:44:53 posle podne »
Pozdrav, krenuo sam da mrsavim pre jedno 10ak dana, ishrana je tu, oko 2300kalorija, 180g proteina, a masti i UH variraju.
Sto se tice plana treninga:
Pon- grudi
Utorak- noge
Sreda- ledj
Cet-ramena
Pet- ruke

Samo me zanima da li da nastavim ovako, ili predlazete nesto drugo?
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »