Avgust 21, 2019, 12:39:15 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
404.701 poruka u 17.803 tema - 19.686 članova - Poslednji član: const
X3MShop banner

Autor Tema: Cvetko *predstavljanje*  (Pročitano 62172 puta)

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 913
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #420 poslato: Avgust 03, 2019, 01:31:06 posle podne »
Video sam te u Playu par puta kad sam imao treninge neke. Za svoje godine izgledas super ,samo gruvaj 💪
Hvala puno!

Van mreže Dannie1981

  • Lepotica
  • Flyweight Member
  • *****
  • Poruke: 140
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #421 poslato: Avgust 06, 2019, 02:38:41 posle podne »
Odlicno i jako pametan pristup za godine koje imas!
Jedna mala napomena samo - nemoj da zapostavljas listove - ionako tesko rastu i hipertrofisu kada je kao kod tebe medijalna glava gastrocnemiusa genetski tako duza, doci ces u situaciju da su ti kvadovi poveliki a listovi kao u pubertetu. Ako hoces simetriju, onda nateraj sve partije da podjednako rastu i prate se.

Ali, sve u svemu - odlican pristup, pun strpljenja, i to je kljuc uspeha! Bravo!  :)

Na mreži pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.471
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #422 poslato: Avgust 06, 2019, 03:06:27 posle podne »
mlad je on jos mnogo da bi jurio simetriju, za sada i vise nego odlican !

Van mreže Luka Šćepanović

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 671
  • 24 god 85 kg 178 cm
    • Instagram
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #423 poslato: Avgust 06, 2019, 04:58:51 posle podne »
A ne bih da ga obeshrabrujem al ako je genetski zakinut za listove tesko da ce ikad moci da mu prate kvadove osim ako ne odluci da batali kvadove potpuno ko jedan debil kog znam. Peglaj ih sto bolje i pametnije mozes i gledaj da izvuces svaki mm u obimu pa ako zaostaju zaostaju jbg sad. Jedan u 100 miliona se rodi sa genetikom da ima savrsenu simetriju i proporcije.
Meni Vidi Visi

Na mreži pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.471
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #424 poslato: Avgust 06, 2019, 05:01:50 posle podne »
Nikakav to problem neće biti za njega  ;)

Van mreže Luka Šćepanović

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 671
  • 24 god 85 kg 178 cm
    • Instagram
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #425 poslato: Avgust 06, 2019, 05:59:13 posle podne »
Nikakav to problem neće biti za njega  ;)

Pa i ja mislim. On je jos dijete a pogledaj ga kako izgleda.
Meni Vidi Visi

Na mreži pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.471
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #426 poslato: Avgust 06, 2019, 06:08:53 posle podne »
Dosledan je pre svega, listovi se uvek mogu popraviti makar volumen, i najtvrdokorniji pogotovo na hemiji

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 913
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #427 poslato: Avgust 06, 2019, 11:16:18 posle podne »
Hvala vam ljudi, iskreno, evo danas sam ih odradio nakon 5-6 nedelja, znaci razlog zasto su takvi je taj sto ih nisam ni radio zapravo, al evo ovde obecavam da krecem da ih radim 2-3x nedeljno pa cemo videti. Nikad za moje lose listove nisam rekao da su takvi zbog genetike nego kao i sto sad kazem, jednostavno nisam ih radio i to je to.

Na mreži pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.471
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #428 poslato: Avgust 06, 2019, 11:22:54 posle podne »
Ma nisi se bavio nikakvim sportom kontaktnim, sa loptom itd jel tako pre bildanja? Rasce oni nemaš ti frke sa tim..

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 913
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #429 poslato: Avgust 06, 2019, 11:23:05 posle podne »
Evo par svezih fotkica
za koji mesec stavljam listove😂😂😂

Edit: Jesam kao klinac trenirao fudbal, ono sto je kod mojih listova prisutno je da su “suvi” i venozni, tako da samo da imam kontinuitet par godina i bice i oni ok.

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 913
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #430 poslato: Avgust 06, 2019, 11:25:53 posle podne »
Napadam ih jako pa cemo da vidimo i da uporedimo kroz koji mesec.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.077
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #431 poslato: Avgust 06, 2019, 11:29:55 posle podne »
Odlicno je ovo, svaka cast.
Sto se listova tice nikakva tu filozofija nije, bitno je da su kako kazes suvi, to znaci da nemaju mast i vodu na povrsini i da ce da rastu ako su dobro iskidana vlakna na treningu i ako jedes dobro bas u tim trenucima kad jos onako osecas bol i pumpu posle treninga listova, jer to je misic koji je naviknut na stalno optrerecenje tereta tela i brzo se oporavlja, znaci treba brzo reagovati
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 913
Odg: Cvetko *predstavljanje*
« Odgovor #432 poslato: Avgust 07, 2019, 12:11:06 pre podne »
Odlicno je ovo, svaka cast.
Sto se listova tice nikakva tu filozofija nije, bitno je da su kako kazes suvi, to znaci da nemaju mast i vodu na povrsini i da ce da rastu ako su dobro iskidana vlakna na treningu i ako jedes dobro bas u tim trenucima kad jos onako osecas bol i pumpu posle treninga listova, jer to je misic koji je naviknut na stalno optrerecenje tereta tela i brzo se oporavlja, znaci treba brzo reagovati
Hvala Stiv. Upravo to, bas zato nisam nikad rekao “e genetski su mi losi” nego iskreno nikad nisam vezao mesec dana redovnog treninga, al definitivno od ove nedelje krecem, 2-3x ned pa ce biti kroz koji mesec nekog napretka.