Januar 17, 2020, 10:12:06 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
407.394 poruka u 18.044 tema - 19.830 članova - Poslednji član: jackson-js32tq
X3MShop banner

Autor Tema: Instant oporavak  (Pročitano 224 puta)

Van mreže Oak

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 162
Instant oporavak
« poslato: Januar 09, 2020, 04:17:53 pre podne »
Cesto sam u trci, a i treninzi su mi naporni, a desava se da mi zatreba extra energija za neki poseban dan. Npr. sad treba u subotu da se vidim sa ribom, a trcao sam i trenirao cijele nedelje. Osim pauze i dobrog sna u petak,  obilne ishrane, sta bih jos inace koristio kad mi zatreba instant oporavak? Kokain ne konzumiram :)

Na mreži Luka Šćepanović

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 902
  • Son of Zeus
    • Instagram
Odg: Instant oporavak
« Odgovor #1 poslato: Januar 09, 2020, 09:51:27 pre podne »
Pa zar ne mislis da ne bi stalno koristili "instant odmor" da postoji tako nesto? :)

Ako ta icemu valja bices odmoran pa i da si kopao nedelju dana. :)
Meni Vidi Visi

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.509
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Instant oporavak
« Odgovor #2 poslato: Januar 09, 2020, 09:53:49 pre podne »
Pretreniran si, smanji intenzitet jer to te ne vodi nicemu, tj vodi a to je da je kortizol konstantno visok.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.871
Odg: Instant oporavak
« Odgovor #3 poslato: Januar 09, 2020, 10:36:51 pre podne »
jel ti to trazis nesto za performance in da bed? :)  To sto kaze Steve vodi samo jednom, a to je da ti padne imunitet i onda duzi odmor. Spavaj duze tokom nedelje... koristi sve na raspolaganju od supsa za oporavak posle tr i pred spavanje...  ali i to mozes tako neko vreme.