Suplementi za pumpu i vaskularnost?

[Luka Šćepanović]

Privodim kraju formu za ovo ljeto. Završavam ciklus za nekih 6 nedelja i tad pravim slike te završne forme. Planiram da odradim sve ono ko što treba - superkompenzacija glikogena, izbacivanje vode itd.
E sad me zanima da li na dan kad budem pravio slike mogu prije nego odem u teretanu da uzmem nešto od suplemenata što će da mi da dobru pumpu i istakne mi vene? Znači bitan mi je samo taj kozmetički efekat, snaga i ostalo je nebitno potpuno.

Znam da mnogi NO reaktori donekle daju taj efekat al me interesuje koji sastojci iz njih to postižu.

[Pirat]

zvekni neku zestinu...

[Luka Šćepanović]

Brate ja sam od 2 piva mrtav majci. Kakva zestina jbt...

[Pirat]

viski, rakiju... uzmes koju casicu ako hoces vaskularnost za fotkanje, naravno gledaj da pre toga popunis glikogen da dobijes i na punoci, pazljivo sa unosom vode... onoliko koliko treba da veze...zavisi i u kakvoj si formi pre

[BOGISHA]

Pored suplemenata jel planiras so i kalium?

[Luka Šćepanović]

Da da. Naravno sve se podrazumijeva. Glikogen, so, kalijum i ostale manipulacije. Nego me zanima mogu li jos nekim sastojcima da podstaknem tu pumpu.

[BOGISHA]

To je uglavnom to ovo za alkohol nisam probao, al ako si nisko sa bf i napunis se kako valja ima sve da puca, kako si zamislio tih 5,6 dana pre punjenja da odradis?

[Luka Šćepanović]

Pa onako ko sto se inace radi. Praznjenje. Sto veci unos vode da non stop trcim u wc i dan prije tog slikanja prekinem unos vode nedje popodne.

Evo sad mi drug rece da dosta bildera popije prije takmicenja casu crvenog vina jer od toga iskacu vene.

[Stevan Čerubdžić]

Alkohol je dobar diuretik, moze da se caugne casica rakije. Al ne radi se to tako ovo ovo i ono pa sta bude.
Moras tacno da znas koliko cega i kako ti telo reaguje.
To su ponekad stvari koje dele prvog i zadnjeg.

[BOGISHA]

Alkohol bi trebao da dilatira krvne sudove pa da dovede dovede do te vaskularnosti, e sad u praksi pitanje ko kako reaguje sve je individualno.

[Pirat]

svi reaguju isto, stara fora koja se koristila oduvek...  e sada ako se napijes od jedne casice onda sta da ti kazem.. pickica

[Luka Šćepanović]

E fino mi ga rece.

[Pirat]

pa sta se tu mrcis oko jedne casice ka si neka... inace evo ti hinta, ako vec pijes alkohol i ako vec hoces da popijes neko pice, bolje je i casa viskija ili shot rakije pa cak i casa vina, no pivo... pivo povecava estrogen

[Luka Šćepanović]

Brate ja jedino pivo mogu da doziram. Ovo ostalo me prekida odma.

[Pirat]

pa onda uzmes neki no sa argininom pa kako ispadne...a zestina, tj alkohol je vazodilator, siri krvne sudove... i ako imas low bf eto...