Decembar 03, 2020, 07:39:02 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
411.616 poruka u 18.288 tema - 20.122 članova - Poslednji član: s4l3
X3MShop banner

Autor Tema: Nolvadex  (Pročitano 2436 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.412
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Nolvadex
« Odgovor #15 poslato: Oktobar 21, 2020, 06:12:27 pre podne »
Vise nego odlican izgled ( obizrom na sve sto si napisao i u vezi sa ishranom i poslom) tako da ne cackaj mecku u picku (izivni sto ovako se izrazavam) ali nisi svestan sta ces uraditi sam sebi samo ako krenes sa stim smecem sto si nauumio.

angazuj nekog (ne bavim se sa tim da ne mislis da se nudim) da te vodi kroz proces, jer je tebi HRANA. TRENING glavni problem ovde. Nikakvi UH vec je ovde nevidetntan nesostatak B kao i ogroman stres na telu..
« Poslednja izmena: Oktobar 21, 2020, 11:48:40 pre podne Pedja_Petrovic »

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.511
Odg: Nolvadex
« Odgovor #16 poslato: Oktobar 21, 2020, 07:20:58 pre podne »
prijatelju imam utisak da si malo vise samokritican :) cool baza za dalje definitivno! citaj forum ishrane... i kako da sto vise, clean bulkujes!

Van mreže BOGISHA

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 267
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Nolvadex
« Odgovor #17 poslato: Oktobar 21, 2020, 07:25:48 pre podne »
Izgled super kako si se opisivao, da napredujes  i da dobijas misicnu masu  definitivno da mozes. Samo treba prilagoditi ishranu trening suplementaciju i odmor i bice rezultata. Znaci kod tebe treba podici P, UH, pa i M, trening bez tih lifterskih 1 ponavljanje itd nego adekvatna simulacija misica, trening nogu krucikalan zato se i mastis, insulomin r pre svakog obroka gde ima uh, testo rol i aswa da ne pominjem. Nikakav tebi citostatik nije potreban samo bistra glava, volja i postovanje svih pravila. Mora se nesto i sala dobiti u fazi mase ali to treba svesti na minimum.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.159
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Nolvadex
« Odgovor #18 poslato: Oktobar 21, 2020, 08:26:34 pre podne »
Nema ovde ni govora o estrogenu, treba da vidis kako izgledaju ljudi koji vuku dugogodisnji estrogen.
Prosto imas los pristup koji vuces godinama i to je to, jer 66kg imati kao muskarac koji trenira dug niz godina i koji dobija samo salo kad unese dobre uh, ne cak ni smece, to je smejurija.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Astronaut

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
Odg: Nolvadex
« Odgovor #19 poslato: Oktobar 22, 2020, 12:10:17 pre podne »
Kao prvo hvala na podrsci, mozda je cilj da mi malo dignete moral ali svakako hvala. Mene uzasava cinjenica da mi se salo kupi na butinama i stomaku prvo, kao nekoj zeni, bas me uzasava.
Nolvadex mi je spreman i pri ruci ali necu ga pocet uzimat kad vec naglasavate da je toliko stetan za mene. Msm hiljadu je clanaka po forumu ali ni jedan nisam nasao da procitam da kako reaguje telo kad se prestane uzimanje, kolike se doze i koliko dugo uzimaju, nista nisam nasao pa sam stoga i poceo ovu temu. Nisam debil koji ce po svaku cenu piti nesto bandoglavo.
Volio bih da mi neko strucno objasni kako bi telo reagovalo na uzimanje 30 dana za redom po 20 mg i onda prestanak. Pricam u slucaju da je nekome estrogen i kortizol visok. Kakav estrogenski boom ceka po prestanku uzimanja. Napominjem, ne planiram da ga uzimam bez temeljno odradjenih analiza (kad budem bio u mogucnosti s obzirom da nisam u drzavi, da nisam ni na kopnu) a i tad cu videti koja je terapija potrebna ako je potrebna.
Evo na primer moj jucerasnji dan u kratko.
Budjenje u 07:30, 1 merica wheya, dorucak 3 cela jaja, 2 belanca, pola avokada, 2 kriske razenog(pravog) hleba.
Rucak 12:00 250 gr pileceg belog, oko 50ak gr rize, 250 salate
Trening 14:00, posle treninga 13 gr eaa, 15 gr dextroze, 5 gr kreatin
16:30, 100 cream of rice sa mericom wheya,
19:00 200 gr govedine, 150 gr paste 250 gr salate
23:00 3 jaja i merica kazeina, zma i cink dodatno,
U toku dana vitamin c sumeci i multivitamin.
Trening nogu je bio na redu: 10 min biciklo zagrevanje, 2 zagrevajuce serije cucak  po 15 ponavljanja i 3 radne po 10 ponavljanja ( dubok cucanj), bugari 4 serije po 12 kom po nozi, listovi 4 serije, sut 4 serije po 12 ponavljanja, zadnja loza 4 serije 12 ponavljanja. Tezine na max koliko se moze izgurati zadani broj ponavljanja. Nekih 60 min otprilike provedenih u teretani
I tako iz dana u dan, ne odskacem od ovog rezima vec punih 4 meseca, pre toga je bilo slicno nikakva drasticna razlika.
Sad vi meni kazite ko je ovde lud? Ja ili moje telo..... vec sam na rubu zivaca da vas ne lazem...
Kaze upornost.. pa brate mili ako ja nisam uporan onda nek ide sve u tri....
Izvinjavam se na recniku i recima ali nista vise ne razumem. Neko raste na smoki i princes krofne, ja se cimam do krajnih granica i nista

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.159
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Nolvadex
« Odgovor #20 poslato: Oktobar 22, 2020, 12:24:17 pre podne »
Ti i dalje zaista mislis da je estrogen problem i da ce ti lek poput nolvadexa resiti te probleme koje stvari imas?
Evo jos 1 cu ti ponoviti, tebi da je estrogen zaista visok godinama ti ne bi sad izgledao kako izgledas sa 60kg nego bi verovatno ima duplo od toliko sa gomilom sala i vode ispod koze. Ako ne razumes o cemu prica ukucaj high estrogen men  body type.
evo ti dole klasican primer pa uporedi sa svojim telom
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Astronaut

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
Odg: Nolvadex
« Odgovor #21 poslato: Oktobar 22, 2020, 12:40:32 pre podne »
Mogu samo da kazem da sam imao priblizna izdanja tome, i zbog toga i imam ovoliko kilograma koliko imam, jer ovo vise sebi ne dopustam. Za mesec dana nepravilne ishrane se pretvorim u krusku, doslovno

Van mreže Astronaut

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
Odg: Nolvadex
« Odgovor #22 poslato: Oktobar 22, 2020, 12:45:14 pre podne »
Juce pre rucka secer 80mg/dl, iza rucka jedno sat vremena 83mg/dl. Dobro? Lose?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.159
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Nolvadex
« Odgovor #23 poslato: Oktobar 22, 2020, 12:49:51 pre podne »
Juce pre rucka secer 80mg/dl, iza rucka jedno sat vremena 83mg/dl. Dobro? Lose?
Odlican secer.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Astronaut

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
Odg: Nolvadex
« Odgovor #24 poslato: Oktobar 22, 2020, 01:14:46 pre podne »
Znaci jedna stavka manje. Izmericu jos odma po budjenju ujutru i mozda ti posle treninga. Ili ima neki deo dana posebno koje bi pokazalo neku neoravilnost da mogu da istestiram?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.159
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Nolvadex
« Odgovor #25 poslato: Oktobar 22, 2020, 01:37:53 pre podne »
Znaci jedna stavka manje. Izmericu jos odma po budjenju ujutru i mozda ti posle treninga. Ili ima neki deo dana posebno koje bi pokazalo neku neoravilnost da mogu da istestiram?
Ujutru se meri na prazan, to je pocetna tacka, da se vidi kako telo regulise secer tokom noci, i mozes 2 sata posle najveceg obroka da vidis kolika je onda vrednost, ali nema ovde problema sa krvnim secerom.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Astronaut

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
Odg: Nolvadex
« Odgovor #26 poslato: Oktobar 22, 2020, 01:55:59 pre podne »
Sad vidim da se na slikama koje sam stavio zapravo ne vidi ginekomastija, pa cisto da vidite o cemu pricam

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.412
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Nolvadex
« Odgovor #27 poslato: Oktobar 22, 2020, 06:07:22 pre podne »
Druze, ti ces sebe UNISTITI sa glupostima - ovo je najiskrenije.......

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.511
Odg: Nolvadex
« Odgovor #28 poslato: Oktobar 22, 2020, 06:34:13 pre podne »
Vec se unistio...

Van mreže BOGISHA

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 267
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Nolvadex
« Odgovor #29 poslato: Oktobar 22, 2020, 11:02:20 pre podne »
Nemoj biti na rubu zivaca i tako ishitreno donositi odluke poput ove za (nolvu). Svaki problem se da resiti samo strpljivo. Uporno navodis da ti je estro visok, a da pri tom nemas lab analize koje potvrdjuju to, a garantujem ti da gresis. Takodje uporno govoris da ti se UH odmah pretvaraju u salo na butinama i guzici sto opet nema logike, naravno da ce visak da ode u salo ali ti ne krkas 500+ uh pa da to bude problem. Onda daj malo ishranu da korigujemo pa ce sve doci na svoje mesto.