Mart 09, 2021, 02:32:19 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
413.114 poruka u 18.359 tema - 20.209 članova - Poslednji član: Anyway111
X3MShop banner

Autor Tema: Pomoć  (Pročitano 995 puta)

Van mreže Nikolan99

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: Pomoć
« Odgovor #15 poslato: Novembar 20, 2020, 11:53:35 pre podne »
Hvala puno.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.650
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pomoć
« Odgovor #16 poslato: Novembar 20, 2020, 11:59:04 pre podne »
5 g bcca pre tr, posolis sa jos toliko u pwm sa mericom i po proteina , u danima ne treniranja mozes da podelis po dve doze od 5 g ujutru i uvece,d3 i vitamin c nebitno kada ces, a koliko ... pa vit c mozes 500 mg svaki dan bez prestajanja... vit d3 je ok ali osim ako nemas deficijent u istom i ne patis od osteoporoze, nemoj dizati doze od preporucenih na kutiji.

x2

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.390
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pomoć
« Odgovor #17 poslato: Novembar 20, 2020, 12:37:29 posle podne »
Jedno 10x sam vec rekao, vit C posto je water soluable popijes na prazan stomak, i pre obroka, d3 je fatsoluable, dakle ujutru posle obroka, sa mastima, omegu 3 i kuki10 uvece pre spavanja, njih pijes zbog srca, srce se nocu oporavlja.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440