General Bodybuilding Discussion > Kardio trening

Spravice za merenje pulsa i zone treninga

(1/1)

VolimRawBench:
Pozdrav.  :)
Bacila sam se ozbiljno na kardio u smislu da merim puls i odredjume zone treninga tokom trcanja ili bilo koje durge aero aktivnosti.
Za to licno koristim Xaomi Band 4 smart narukvicu, medjutim - nisam bas zadovoljna. Imam osecaj da su odstupanja bas bas velika.
Primer: tokom trcanja mi prikazuje da mi je puls 90 otkucaja u minuti ( !!!???? ). Ja zatim zastanem, postavim prste sa strane na vrat, izbrojim 22 otkucaja u 10 sekundi = 132 u minuti.

Sve u svemu interesuje me:

- Kako vi merite puls i odredjujete zonu treninga?
- Da li jos neko koristi Xaomi Band 4 i kakva su iskustva?

Hvala za savete i ideje....

Navigacija

[0] Indeks poruka