April 19, 2021, 11:29:58 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
413.658 poruka u 18.375 tema - 20.257 članova - Poslednji član: ackodone
X3MShop banner

Autor Tema: Savet?  (Pročitano 253 puta)

Van mreže straja93

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Savet?
« poslato: Februar 09, 2021, 01:27:32 posle podne »
Pozdrav svima,

Nov sam clan i vec imam ''tesku temu''

Dakle, vrlo sam mrsav i planiram da krenem u teretanu. Imam nekog iskustva sa vezbanjem (znam vezbe, sta jesti...) Ono sto ne znam je suplementacija. Posto sam vec davno prosao pubertet, sad bih da ''nadoknadim'' izgubljeno vreme.

Znam da realno ne mogu za par meseci da nabacim ko zna koliko mase, ali moj plan je da za godinu dana (minimum) dobijem 10 kvalitetnih kilograma.

Treba mi savet, sta kupiti? Da li je glupo kupiti odmah neke T boostere (ne znam nista o tome ali jbg svi pricaju o tome)? Zaista sam pogubljen u svim tim pojmovima i proizvodima.

Hvala na paznji.

Na mreži BOGISHA

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 515
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Savet?
« Odgovor #1 poslato: Februar 09, 2021, 01:48:13 posle podne »
Nije teska tema opusti se, suplementacija za pocetak whey i kompleks vitamina i minerala uz adekvatnu ishranu i trening, naknadno mozes dodati kreatin. Gledaj ogledalo a ne vagu i polako ima vremena.

Van mreže straja93

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: Savet?
« Odgovor #2 poslato: Februar 09, 2021, 09:26:40 posle podne »
Hvala,

Kupicu vagu cisto da mi se nadje, a whey i kreatin svakako.