April 21, 2021, 03:24:59 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
413.701 poruka u 18.377 tema - 20.260 članova - Poslednji član: BorisC91
X3MShop banner

Autor Tema: Beef protein  (Pročitano 1574 puta)

Van mreže BOGISHA

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 517
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Beef protein
« Odgovor #15 poslato: Februar 10, 2021, 01:45:27 posle podne »
Bozo nije ok da posle obroka imas porast apetita, sudeci po ovome sto pisete i ti i goxy posto vidim da i on ima slican problem zec moze da lezi u drugom grmu. Jel ste razmisljali nekad da LEPTIN moze da bude problem u pozadini?

Van mreže boža

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 68
Odg: Beef protein
« Odgovor #16 poslato: Februar 10, 2021, 02:03:27 posle podne »
Nikada nisam razmisljao o leptinu kao mogucem problemu mada je sve moguce, generalno mi je ovo u periodima i jednostavno prodje vremenom jedino sto kad ne mogu da ispratim plan to dosta utice i na psihu da se nerviram jer volim da sve bude onako kako treba pa sam zato i trazio adekvatnu zamenu za obrok kako bi pregurao ovaj period

Van mreže BOGISHA

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 517
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Beef protein
« Odgovor #17 poslato: Februar 10, 2021, 02:16:10 posle podne »
Gle nizak bf je ok i treba da bude tako, ali ne stalno i dugo, telo je odavno i daleko od homeostaze, u tim situacijama balans leptina i te kako moze da bude narusen kao i kod nekog ko ima stalno visok bf i hrani se smecem. Deficit ili pak rezistencija na isti pravi haos a da problem trazis na drugom mestu. Od supresuje do porasta apetita i povlačenja drugih hormona sa sobom opasan pozadinskI IGRAC.

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 684
  • Go hard or go home
Odg: Beef protein
« Odgovor #18 poslato: Februar 10, 2021, 02:20:55 posle podne »
Mozda me je neko pogresno razumeo,ja nemam skokove apetita nakon obroka,jednostavno nekada stvarno nemam zelju da pojedem cvrst obrok.Skok apetita moze da se desi i ako se nekim slucajem unese brz UH visokog GI i na taj nacin naglo skoci insuliun.
Generalno insulin drzim sto nize tokom dana,a sa leptinom nemam nikakav problem,cak ni na jako restriktivnim dijetama.
To je tako,mnogo je lakse biti na deficitu,nego se obilno hraniti u fazi dodavanja mase  :)

Van mreže BOGISHA

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 517
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Beef protein
« Odgovor #19 poslato: Februar 10, 2021, 02:26:30 posle podne »
Ma goxy opusteno pricamo samo, ja samo kazem da moze da bude uzrocnik i da treba obratiti paznju nije kod svakog isto svi smo razliciti, pomenuo sam ga u tom kontekstu da moramo sliku malo sire da gledamo.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.490
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Beef protein
« Odgovor #20 poslato: Februar 10, 2021, 02:30:09 posle podne »
Komplikujete previse veoma jednostavne stvari.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 684
  • Go hard or go home
Odg: Beef protein
« Odgovor #21 poslato: Februar 10, 2021, 02:35:14 posle podne »
Ma goxy opusteno pricamo samo, ja samo kazem da moze da bude uzrocnik i da treba obratiti paznju nije kod svakog isto svi smo razliciti, pomenuo sam ga u tom kontekstu da moramo sliku malo sire da gledamo.

Naravno druze,sve je ok, ispravno razmisljas o mogucem ometajucem faktoru.
Ima tu dosta stvari za utegnuti.

Van mreže BOGISHA

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 517
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Beef protein
« Odgovor #22 poslato: Februar 10, 2021, 02:38:29 posle podne »
Komplikujete previse veoma jednostavne stvari.
hahahah znao sam da ces da utrcis, vise caskamo i razmenjujemo misljenja valja se nekad radi monotonije ;D

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.490
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Beef protein
« Odgovor #23 poslato: Februar 10, 2021, 03:13:18 posle podne »
Komplikujete previse veoma jednostavne stvari.
hahahah znao sam da ces da utrcis, vise caskamo i razmenjujemo misljenja valja se nekad radi monotonije ;D
Pa jbg nije on bas Kai Green sa 130kg misica koji radi ovo 30 godina. Decko se zasitio od 500gr mesa dnevno, neko to jede godinama u obroku i tako 5x dnevno. Nek prosto zameni izvor proteina neko vreme, nema on ni potrebe da se tovari mesom ako mu ne prija, nije pro atleta.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže BOGISHA

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 517
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Beef protein
« Odgovor #24 poslato: Februar 10, 2021, 03:32:48 posle podne »
Apsolutno tacno drug moj, vise sam ga naveo da razmislja i prosiri vidike, jel greota posto je online da propadne period pakovanja samo zato sto nemoz da rucka ko svet. Imas neki predlog?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.490
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Beef protein
« Odgovor #25 poslato: Februar 10, 2021, 04:13:59 posle podne »
Neka zameni, nek jede ribu, sir nemasni, malo vise kuvanih belanaca, to je sve lako za probavu. Ima milion izbora osim mesa.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže boža

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 68
Odg: Beef protein
« Odgovor #26 poslato: Februar 11, 2021, 02:33:18 posle podne »
Menjam ali mislim da sam shvatio u cemu je stvarno problem a bio mi je ritual cak i ako vise i nema neko dejstvo na mene ali mi je normalno da ujutru popijem pre workout (konstantno menjam) i dva dana ne pijem i apetit je mnogoo bolji, napravicu sad malo duzu pauzu sa pre workoutom

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.872
Odg: Beef protein
« Odgovor #27 poslato: Februar 11, 2021, 03:47:49 posle podne »
koji protein stavljas u pre workout? neki mogu da ti zatvore malo apetit

Van mreže boža

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 68
Odg: Beef protein
« Odgovor #28 poslato: Februar 11, 2021, 04:05:14 posle podne »
Mislio sam bas na suplement pre workout, a ne na protein, dorucak mi je vec dugo isti a to je ovsena, 5jaja, grcki jogurt i popijem usput omega 3, b vitamine, asvagandu, probiotik, 2gr vitamina c kapsuliranog i to je to, a pre workout sam pio svaki koji je imao od normalnih a da rade kao pa primer the beast pa sve do d-power a i unreal pumpa skoro kad je izasao, mislim da sam mozda preterao sa konstantnim unosenjem stimulansa a i da sam u blagoj dehidrataciji pa da je to uzrok da nemam apetit

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.703
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Beef protein
« Odgovor #29 poslato: Februar 11, 2021, 04:08:54 posle podne »
Mislio sam bas na suplement pre workout, a ne na protein, dorucak mi je vec dugo isti a to je ovsena, 5jaja, grcki jogurt i popijem usput omega 3, b vitamine, asvagandu, probiotik, 2gr vitamina c kapsuliranog i to je to, a pre workout sam pio svaki koji je imao od normalnih a da rade kao pa primer the beast pa sve do d-power a i unreal pumpa skoro kad je izasao, mislim da sam mozda preterao sa konstantnim unosenjem stimulansa a i da sam u blagoj dehidrataciji pa da je to uzrok da nemam apetit

preterao si sto si isao sa 185 mg kofeina koliko ima beast na 250 pa na 300....
tu popustaju svi ventil...unreal pump...yeahhhhhh 350 milki coffeina za vas lepsi ten ccccc